چگونه از ذهن آگاهی برای متوقف کردن افکار منفی استفاده کنیم؟
شاید اندکی سخت باشد که متوجه شوید، اما ما صدای منتقد بسیار مداومی داریم که در ذهن ما زندگی میکند....
شاید اندکی سخت باشد که متوجه شوید، اما ما صدای منتقد بسیار مداومی داریم که در ذهن ما زندگی میکند....
نویسنده: سوزان کین، معلم یوگای کودک با سی سال تجربه، نویسنده چندین کتاب یوگای کودک مترجم: ماندانا هادیزاده همیشه، همه...
یک سوال مهم از یکی دوستان دریافت کردهایم که بر اساس تجربه شخصی و متون یوگا جواب آن را با...
آسانای درخت مترجم: حمیدرضا(بهمن) مختارزاده این وضعیت را تمرین کنید تا به مفاصل شانه انعطافپذیری آورده و تعادل ایجاد نماید....
تیک نات هان تهیه و ترجمه: حمیدرضا مختارزاده دالایی لاما در باره این کتاب میگوید: این یک کتاب بسیار ارزشمند...
وضعیتِ زاویه جانبیِ کشیده شده به قلم یوگی ماهِش چِتان در ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۶ اوتیتا یعنی «کشیده» و همچنین «ایستاده»،...
هرگز از شاواسانا دست نکشید! حتی اگر عجله زیادی دارید تا به کارهای روزانهتان برسید نیز، برای این وضعیتِ حائز...
مترجم: حمیدرضا (بهمن) مختارزاده آدوموکا شوان آسانا (سگ رو به پایین) این آسانا را برای ایجاد انعطاف در مفاصل شانه...
بابی کِلِنِل (Bobby clennell) هنرمند، تصویرگر، نویسنده و از معلمین سینیور آینگار یوگا و از شاگرد قدیمی ب.ک.اس. آینگار و...
© 2020 Mahtabak - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya