آسانا

وضعیتِ زاویه جانبیِ کشیده شده به قلم یوگی ماهِش چِتان در ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۶ اوتیتا یعنی «کشیده» و همچنین «ایستاده»،...

یوگا و رابطه پیچیده ذهن و بدن - قسمت اول ، را در اینجا بخوانید. خم به جلو ها در...

برای یک یوگی، بدن به مثابهِ آزمایشگاهی است برای آزمایش و تجربه‌ای دائم. ب. ک. اس آینگار ما تمرین کنندگان...

یکی از جنبه‌های مهم در آینگار یوگا (sequencing) توالی آساناهاست. اگر شما فقط یک آسانا را با هر مقدار از...

وقتی کلاس یوگا به انتها می رسد و معلم همه را به دراز کشیدن در شاواسانا دعوت می کند ،...

حدود 3000 سال پیش دانشمندی هندی به نام «پاتانجلی» Patanjeli یوگا را مدون ساخت. او یوگا را ، در کتابی...

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید. در آسانا شما می بایست بدن فیزیکی خود را ، به همراه تمامی لایه...

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید. نگاه یوگا به بدن با دیدگاه ورزش های غربی که در آن با بدن...

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید. فرض کنید شغل خود را از دست داده اید. که در واقع...

قسمت اول را در این لینک مطالعه نمایید. پاکی کلیدهای باز کردن قفل های پتانسیل ها، کیفیت خلوص و میزان...