آسانا

یکی از جنبه‌های مهم در آینگار یوگا (sequencing) توالی آساناهاست. اگر شما فقط یک آسانا را با هر مقدار از...

وقتی کلاس یوگا به انتها می رسد و معلم همه را به دراز کشیدن در شاواسانا دعوت می کند ،...

حدود 3000 سال پیش دانشمندی هندی به نام «پاتانجلی» Patanjeli یوگا را مدون ساخت. او یوگا را ، در کتابی...

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید. در آسانا شما می بایست بدن فیزیکی خود را ، به همراه تمامی لایه...

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید. نگاه یوگا به بدن با دیدگاه ورزش های غربی که در آن با بدن...

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید. فرض کنید شغل خود را از دست داده اید. که در واقع...

قسمت اول را در این لینک مطالعه نمایید. پاکی کلیدهای باز کردن قفل های پتانسیل ها، کیفیت خلوص و میزان...

پایداری بدن فیزیکی (آسانا) اینجاست که شخص یوگی سفر درونی خود را به سوی هسته وجودی خویش آغاز می کند....

یوگای آینگار باعث کاهش ضعف وخستگی های مزمن در شفایافتگان از سرطان سینه می گردد. 33 درصد از شفایافتگان سرطان...

تادآسانا تلفظ صحیح (tah-DAHS-anna) تادآسانا وضعیتی مهم وبنیادین است. " تادا " به معنی كوه و " آسانا " به...