Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
Subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
No Result
View All Result
Home یوگا آسانا

بخشی از کتاب پرتویی بر زندگی نوشته ب.ک.س.آینگار – قسمت چهارم

عنوان انگلیسی کتاب : Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom (Iyengar Yoga Books)

ژوئن 22, 2020
in آسانا, یوگا
0
زندگی آینگر
Share on FacebookShare on Twitter

قسمت قبل را در این لینک مطالعه نمایید.

نگاه یوگا به بدن با دیدگاه ورزش های غربی که در آن با بدن انسان همچون اسب های مسابقه ای برخورد شده و سعی می شود آنرا سریع تر و سریع تر به جلو حرکت داده و با دیگر بدن ها در قدرت و سرعت به رقابت وادارند کاملا متفاوت است.
امروزه در هند المپیک یوگا وجود دارد در حالیکه تمرین کنندگان یوگا با یکدیگر به مسابقه می پردازند. من این امر را کم اهمیت نمی کنم. در زندگی ، من تعداد زیادی اجرا و نمایش حرکات در سرتاسر جهان انجام داده ام که همگی در تلاش برای معروف و مشهور کردن یوگا بوده است. ولی در حالیکه این یوگا بود که به عنوان اجرایی هنری به نمایش در می آمد اما جوهرۀ یوگا درباره نمایش و تظاهرات بیرونی نیست. بلکه هدف آن تربیت درونی انسان ها است.

Related articles

همه چیز درباره اوتیتا پارشواکون‌آسانا

چهارمین نیاما

یوگا همچون الوهیت زیباست و در نهایت شخص یوگی همان گونه که به دنبال نور درون است، زیبایی درون، بی کرانگی و نجات و رهایی را نیز جستجو می کند. زمانی من از سوی روزنامه نگاری آیرون آینگار (آینگار آهنین) لقب گرفتم و من گفتۀ وی را اصلاح کردم. بدین صورت که من سخت همچون آهن نیستم بلکه همچون الماس هستم، سختی الماس قسمتی از فایده آن است ولی ارزش واقعی آن به نوری است که از درون آن ساطع می شود.
پس چگونه می بایست به یوگا نگریسته و آنرا تمرین کنیم به شکلی که نتیجه آن سلامتی و خلوص باشد؟ چه راهی است که منجر به آغاز انعطاف پذیری و حرکت به سوی الوهیت شود؟ یوگاه سوتراهای گردآوری شده توسط حکیم پتانجلی، شالوده و اساس زندگی یوگایی را پی ریزی و تهیه کرده است. جالب اینکه فقط چهار بخش است که بطور اختصاصی به آسانا پرداخته است و هر کدام سزاوار ملاحظه و خواندن و فهم می باشند. پتانجلی گفته است: یوگا برای بدن کمال و زیبایی در فرم و قالب، آراستگی و زیبایی، توانایی، استحکام و فشردگی و تابش و درخشندگی الماس را به ارمغان می آورد.
تعریف ابتدایی و ساده وی از آسانا اینگونه است : Sthira sukham asanam … کلمه Sthira به معنی راسخ و پابرجا، ثابت و استوار، پرتوان و تحمل و بادوام، متین، آرام و بی سرو صدا و خونسرد است.
Shkah یعنی خوشی و شادابی، آسودگی، سکون و برکت است و Asanam نیز لغت جمع بسته شده آسانا در زبان سانسکریت می باشد. لذا نمایش آسانا می بایست بدون به هم ریختگی، خونسرد، بدون موج و آرام در تمام سطوح بدن، ذهن و روح باشد و یا همچون آنچه که قبلا ترجمه کرده ام” آسانا استقامت و استحکام کامل بدن، ثبات هوشیاری و نوع دوستی روح می باشد.”
در نهایت، زمانی که تمای پوشش های بدن و تمامی قسمتهای اندام فرد هماهنگ و همنوا با یکدیگر، به هنگام انجام آسانا ها ، درآمدند. شما توقف و خاتمه افت و خیز و نوسانهای ذهن و همچنین نجات و رهایی از رنج ها پریشانی را تجربه خواهید کرد.

ادامه این مطلب که بخشی از کتاب پرتویی بر زندگی است را در این لینک مطالعه نمایید. 🙂

مترجم: رضا عباسی
ویراستار: حمید رضا مختارزاده

Tags: sthira

Related Posts

تاداسانا

همه چیز درباره اوتیتا پارشواکون‌آسانا

129

وضعیتِ زاویه جانبیِ کشیده شده به قلم یوگی ماهِش چِتان در ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۶ اوتیتا یعنی «کشیده» و همچنین «ایستاده»، پارشوا به معنای «کنار/پهلو» بوده و...

تاداسانا

چهارمین نیاما

118

سوادهیایا خویشتن شناسی ترجمه: حمیدرضا مختارزاده وقتی نوبت به طراحیِ یک تمرینِ یوگا می رسد، تصور انجامِ خم به جلوها و وضعیت سگ سر پایین راحت...

پرانایاما

پرانایاما و یک زندگی

90

این یک تمثیل زیبا از کتاب مقدس است که اغلب نقل می‌شود: پس از اینکه آخرین صحنه زندگی‌ام از جلوی چشمانم گذشت، به ردپاهای روی شن‌ها...

آهیمسا یا عدم خشونت چیست؟ قسمت دوم

آهیمسا یا عدم خشونت چیست؟ قسمت سوم

106

ژرفای آهیمسا-ورزی اکنون قادر می باشیم که ژرفای پرداختن به آهیمسا را درک نماییم. آهیمسا درون خود تمام آشتانگا یوگا را در بر می گیرد. تمام...

آهیمسا یا عدم خشونت چیست؟ قسمت دوم

آهیمسا یا عدم خشونت چیست؟ قسمت دوم

78

هیمسا یا آزار ممکن است به واسطه ی کردار، گفتار یا پندار رقم بخورد. گفتار این توان را در خود دارد که بیش از عملی فیزیکی...

Next Post
زندگی آینگر

بخشی از کتاب پرتویی بر زندگی نوشته ب.ک.س.آینگار – قسمت پنجم

آگاهی از تنفس

استفاده هند از یوگا به عنوان سپر محافظ در برابر کرونا

برنامه تمرین یوگا در خانه

سیکل تمرین یوگا – شماره 2

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • پراتیاهارا پراتیاهارا ، شاخه فراموش شده یوگا 15,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق مراقبه معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In