سخن روز

آگاهی از تنفس

روز جهانی یوگا مبارک

هر ساله در تاریخ ۲۱ ژوئن برابر با ۳۱ خرداد، روز جهانی یوگا برگزار می‌شود. این رویداد بین‌المللی به منظور...

مدیریت ذهن

یوگا و زندگی

"زندگی یک هنر است. یوگا کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد. بنابراین، یوگا یک هنر است." گیتا آینگار باید به یاد...

آگاهی از تنفس

ارزش یوگا

"کلمات نمی‌توانند ارزش یوگا را بیان کنند - یوگا را باید تجربه کرد." - ب.ک.اس. آینگار  

آگاهی از تنفس

ثبات داشتن در آساناها

وقتی می‌گویم در آسانا ثبات فیزیکی داشته باشید، به این معنی نیست که فقط باید خودتان را از نظر بدنی...

مدیریت ذهن

سکوت درون

در تمرینات یوگا گوش‌ها باید عمداً از صداهای بیرونی خارج شده و به سمت داخل هدایت شود تا به صدا‌های...

مدیریت ذهن

پرسش و پاسخ

بزودی چند جلسه رایگان پرسش و پاسخ آنلاین و جداگانه از کلاس‌های خودتان برگزار خواهد شد که بزودی زمان آنها...

مدیریت ذهن

عضویت در وب‌سایت

دوستان عزیز، امکان عضویت در وب‌سایت آینگار یوگا شیراز فراهم شده است. ۱- ابتدا وارد سایت شوید. www.iyengaryogashiraz.com ۲- در...

مدیریت ذهن

در باره آینگار یوگا

یوگا می‌تواند توسط هرکسی، صرف نظر از سن و وضعیت روانی و سلامتی، انجام شود. سیستم آموزش یوگا آینگار روشمند...

مدیریت ذهن

نگرانی و غم

نگرانی از غم‌های فردا نمی‌کاهد. توانایی‌های امروز را کاهش می‌دهد.

مدیریت ذهن

به یاد آوردن گوروجی

در بیستم آگوست مصادف با ۲۹ مرداد، هشتمین سالگرد درگذشت ب.ک.س.آینگار پدر یوگای مدرن و معروف به گوروجی می‌باشد. همه...

Page 1 of 6 1 2 6