آینگار یوگا شیراز

هالاسانا با صندلی اکا پادا ساروانگاسانا با صندلی مدل: آدام ویتولو توجه: هیچ متنی همراه این پست نیست. با تشکر...

دوره جدید مایندفولنس با هدایت من بهمن مختارزاده، در تاریخ ۲۶ بهمن‌در ۴ جلسه در روزهای جمعه از ساعت ۸/۳۰...

استاد آینگار را را در روز تولدش ۱۴ دسامبر مصادف با ۲۴ آذر به یاد بیاوریم. بی.کی.اس آینگار (1918-2014) یکی...

هفتم دسامبر مصادف با ۱۷ آذر روز تولد گیتا آینگار، معلم بزرگ و شگفت‌انگیز یوگا و الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در...

وابستگی به بدن می‌تواند به معنای نگرانی مفرط دربارهٔ ظاهر، فرم، سلامت یا عملکرد فیزیکی باشد. این وابستگی نه تنها...

فواید: شیرشاسانا با خستگی مقابله می‌کند، تمرکز را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. وقتی به درستی...