آینگار یوگا شیراز

ذهن‌آگاهی، پذیرش آگاهانه و متعادل تجربه زمان حال است. پیچیده‌تر از این نیست. ذهن‌آگاهی، گشودگی به روی لحظه حال، خوشایند...

از تمرین مایندفولنس خود چه می خواهید؟ حداقل، انتظار دارید در زندگی روزمره خود احساس آرامش بیشتری داشته باشید و...

. ✨ دوره جدید کاهش استرس بر اساس بهشیاری✨ هدف از کاهش استرس بر اساس ذهن‌آگاهی، کمک به افراد برای...

هالاسانا با صندلی اکا پادا ساروانگاسانا با صندلی مدل: آدام ویتولو توجه: هیچ متنی همراه این پست نیست. با تشکر...

دوره جدید مایندفولنس با هدایت من بهمن مختارزاده، در تاریخ ۲۶ بهمن‌در ۴ جلسه در روزهای جمعه از ساعت ۸/۳۰...

استاد آینگار را را در روز تولدش ۱۴ دسامبر مصادف با ۲۴ آذر به یاد بیاوریم. بی.کی.اس آینگار (1918-2014) یکی...