آناتومی
آناتومی
اهمیت نگاه به بالا در آردها اوتان آسانا
بیایید به سفر خود در امتداد مسیر سلام بر خورشید ادامه دهیم ... 🌞 در بخش های قبل ابتدا تادآسانا...
کشش و ارتباط آن با دامنه حرکتی چیست؟
کشش در یوگا به معنای افزایش دامنه حرکتی است. دامنه حرکتی، دامنه‌ای کامل است که به ما امکان حرکت تک‌تک...
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد