آسانای منتخب ماه اسفند – شاواسانا
Savasana نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا (بهمن) مختارزاده برای بهبودی و بازسازی در پایان تمرین و یادگیری هنر...
Savasana نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا (بهمن) مختارزاده برای بهبودی و بازسازی در پایان تمرین و یادگیری هنر...
تغییر دیدگاهها رشد همیشه بدون درد نیست. گاهی اوقات رشد به ازای هر درس آموخته شده، آموزههای جدیدی دارد. همانطور...
حالت سر زانو نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا(بهمن) مختارزاده برای افزایش انعطافپذیری در مفاصل لگن و رهایی از...
برگرفته شده از: Daily bandha مترجم: حمیدرضا مختارزاده بیدارسازی پسواس در آساناهای ایستاده رابطهای دو طرفه ایجاد میکند که هر...
در تمام مراحل زندگی، مراقبت از سلامت مفاصل و استخوانها حیاتی است. از ساختن استخوانهای قوی در دوران کودکی، تا...
بارادواجاسانا: پیچ ساده نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا مختارزاده این پیچ باعث افزایش انعطاف پذیری در ستون فقرات...
همه چیز در طبیعت از ۵ عنصر خاک، آب، آتش، هوا و اتر تشکیل شده است. نویسنده: اما نیولین مترجم: حمیدرضا...
این آسانا باعث صلح و آرامش درونی میشود. فوائد آسانا: این آسانا باعث تقویت ستون فقرات میشود. مشکلاتی مانند آرتروز...
گهگاه در طول تاریخ افرادی بودهاند که دستاوردهایشان در سراسر جهان اثر مثبتی بر جای میگذارد. ب.ک.س آینگار (۱۹۱۸- ۲۰۱۴)...
برای این مقاله، از نشریه یوگا ساماچار، نشریه انجمن ملی یوگا آینگار ایالت متحده آمریکا توصیفی درباره گیتا میگیریم که...
© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya