آسانای منتخب ماه مرداد – اوتان آسانا: خم به جلو ایستاده، کشش شدید پشت
تمرین منظم این وضعیت باعث انعطافپذیری از طریق لگن و ستون فقرات میشود. همچنین به رفع فشار روحی و خستگی...
تمرین منظم این وضعیت باعث انعطافپذیری از طریق لگن و ستون فقرات میشود. همچنین به رفع فشار روحی و خستگی...
تادآسانا ساماستیتی مترجم: ماندانا هادیزاده ساماستیتی (ایستادن برابر) فرمانی است برای وضعیتی همراه با توجه و ایستادن در سکون اما...
کارما برای بسیاری از ما یک مفهوم انتزاعی و برای برخی ترسناک است. البته اطلاعات گیج کننده زیادی در مورد...
برای افزایش قدرت و استقامت، تقویت عضلات کمر و شکم، این آسانا را تمرین کنید. فواید پزشکی: اوتیتا پارشواکونآسانا همراه...
تمایل به قدردانی از موهبتهای مثبت در زندگی است و با طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی مثبت همراه است. در...
روز جهانی یوگا که در ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) جشن گرفته میشود، تواناییهای جسمانی و معنوی را که یوگا به...
یوگا آینگار یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال آرامش و تسکین بدن برای یک خواب آرام شبانه...
اوتیتا تریکون آسانا (مثلث) وضعیتی است که باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری از طریق پاها، ستون فقرات و سینه...
شاید اندکی سخت باشد که متوجه شوید، اما ما صدای منتقد بسیار مداومی داریم که در ذهن ما زندگی میکند....
نویسنده: سوزان کین، معلم یوگای کودک با سی سال تجربه، نویسنده چندین کتاب یوگای کودک مترجم: ماندانا هادیزاده همیشه، همه...
© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya