Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
subscribe
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
subscribe
Home سخن روز

مفهومِ درد

جولای 11, 2020
in سخن روز
0
آگاهی از تنفس
Share on FacebookShare on Twitter

یک واقعیت در جهان امروز شکل گرفته است که بسیاری از مردم به جای آن که با هر احساس ناخوشی به پزشک مراجعه کنند، بیشتر تلاش می کنند که مسئولیت سلامتی خود را شخصا به عهده بگیرند. اما بسیاری از این تلاش ها به خاطر فرار از یک احساس به نام درد است.
به راستی درد چیست؟ تا چه اندازه نسبت به آن شناخت داریم؟ چرا هر وقت درد داریم احساس ترس نیز داریم؟
خود احساس درد نقش بسیار زیادی در مهار علائم درد دارد. اگر درد را درست بشناسیم، می‌توانیم با تغییر شیوه زندگی آن را تسکین دهیم. واقعیت این است که داروها تنها مسکن موقتی برای درد هستند ولی درمان اصلی نیستند. علاوه بر این ها اگر تنها رویکرد برای درمان درد ، دارو باشد بدون شک وابستگی نیز شکل می‌گیرد.

شناخت درد

علم مطالب زیادی از کار دستگاه عصبی و مغز و چگونگی تاثیر آن ها از ادراک درد بر ملا ساخته است. درد معمولا معنی خاصی دارد : هشدار بدن برای اخطار در این مورد که به خود آسیب رسانده‌اید، یا نیاز به استراحت دارید.

Related articles

ارزش یوگا

ثبات داشتن در آساناها

همه احساس‌های درد در مغز پردازش می‌شود. مغز ما تعیین می‌کند که پیام چه معنی می‌دهد، چقدر جدی است و فرمان می‌دهد مناسب‌ترین واکنش برای آن انجام گیرد.

مثلا اگر انگشت ما ببرد، پیام درد مفید است و ما را وادار می‌کند قسمت آسیب دیده را پانسمان کنیم و به آن استراحت دهیم و فرصتی دهیم تا التیام یابد. اما در باره درد‌های مزمن، پیام درد مفید نیست. التهاب مفاصل با استراحت بدتر می‌شود و درد ناشی از حرکت دادن مفاصل باعث می شود شخص به کل ورزش را کنار بگذارد. در بسیاری از موارد ما برای شناسایی پیام درد و یافتن شیوه مناسب احتیاج به مشورت داریم که حوزه‌های مختلف علم به ما کمک می‌کند.
چشیدن طعم درد هیچ گاه یکسان نیست و تلقی افراد از درد متفاوت است و به همین خاطر یافتن بهترین درمان برای هر کس نیز متفاوت و اختصاصی است. در برخی موارد رویکرد معمول مانند عمل جراحی کمک می‌کند و در برخی موارد دیگر درمان‌های مبتی بر شیوه تغذیه، پرهیز غذایی، دارو، فیزیوتراپی، ورزش، یوگا، فیزیوتراپی، مراقبه بسیار مفید هستند. اما یک نکته بسیار مهم است. کلید موفقیت، شناختن چگونگی پردازش پیام درد است، تا بتوانیم به جای اینکه تحت تسلط درد قرار گیریم، آن را مهار کنیم.
در مطالب آینده ، بیش تر به این مهم خواهیم پرداخت. بنابراین جهت اطلاع از جدیدترین مطالب این وب سایت ، ما را در شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و اینستاگرام دنبال نمایید.

Tags: درد

Related Posts

آگاهی از تنفس

ارزش یوگا

2

"کلمات نمی‌توانند ارزش یوگا را بیان کنند - یوگا را باید تجربه کرد." - ب.ک.اس. آینگار  

آگاهی از تنفس

ثبات داشتن در آساناها

17

وقتی می‌گویم در آسانا ثبات فیزیکی داشته باشید، به این معنی نیست که فقط باید خودتان را از نظر بدنی نگه دارید. متوجه می‌شوید که تعداد...

مدیریت ذهن

سکوت درون

52

در تمرینات یوگا گوش‌ها باید عمداً از صداهای بیرونی خارج شده و به سمت داخل هدایت شود تا به صدا‌های درون گوش دهد. زمانی که گوش‌ها...

مدیریت ذهن

پرسش و پاسخ

25

بزودی چند جلسه رایگان پرسش و پاسخ آنلاین و جداگانه از کلاس‌های خودتان برگزار خواهد شد که بزودی زمان آنها به اطلاعتان خواهد رسید.

مدیریت ذهن

عضویت در وب‌سایت

74

دوستان عزیز، امکان عضویت در وب‌سایت آینگار یوگا شیراز فراهم شده است. ۱- ابتدا وارد سایت شوید. www.iyengaryogashiraz.com ۲- در انتهای صفحه اول ایمیل خود را...

Next Post
یوگا و سلامتی

یوگا و سلامت - قسمت سوم

تاداسانا

تحلیل و بررسی اوردواهاستاسانا

آگاهی از تنفس

نگرش متعادل به زندگی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • بالش یوگا 580,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سالمندی سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا
Iyengar Yoga Shiraz

آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya