برنامه تمرین یوگا جهت باز کردن لگن به همراه نکات مهم

10,000 تومان

جهت تهیه این محصول با اکانت تلگرام یا واتزاپ تماس بگیرید. خرید از طریق درگاه غیر فعال است.

پیشاپیش از حسن امانت داری شما و عدم به اشتراک گذاری فایل های خریداری شده، متشکریم.

با خرید این محصول ، یک فایل پی دی اف و یک فایل تصویر برنامه قابل پرینت تحویل خواهید گرفت. یکی حاوی نکات مهم درباره باز کردن لگن است. دیگری یک برنامه تمرین حاوی آساناهای مناسب برای باز کردن لگن خواهد بود.

توضیحات

جهت تهیه این محصول با اکانت تلگرام یا واتزاپ تماس بگیرید. خرید از طریق درگاه غیر فعال است.

پیشاپیش از حسن امانت داری شما و عدم به اشتراک گذاری فایل های خریداری شده، متشکریم.

با خرید این محصول ، یک فایل پی دی اف و یک فایل تصویر برنامه قابل پرینت تحویل خواهید گرفت. یکی حاوی نکات مهم درباره باز کردن لگن است. دیگری یک برنامه تمرین حاوی آساناهای مناسب برای باز کردن لگن خواهد بود.

لطفا قبل از تهیه به این نکات توجه داشته باشید :

  • این برنامه مخصوص کسانی ست که کلاس های مقدماتی یوگا را طی کرده باشند.
  • در این تمرین ها ، تکنیک های آسانا را بر اساس کتاب پرتو بر یوگا اجرا نمایید.
  • بر اساس توانایی بدن و ذهن تان در آساناها بمانید.
  • برخی از تنوعات آسانا ها در کتاب وجود ندارد. به همین خاطر در صورتی که آن ها را نمی شناسید یا تردید دارید ، با مشورت انجام دهید.
  • جهت اجرای برخی از آسانا ها احتیاج به ابزار دارید. در صورت تردید  یا عدم آشنایی با مشورت انجام دهید. شماره تلفنی جهت مشورت در خصوص انجام آساناها در فایل های پی دی اف قرار گرفته است. 🙂

اگر مایلید نمونه فایل های رایگان برنامه یوگا را قبل از خرید مشاهده نمایید ، از این لینک بازدید کنید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “برنامه تمرین یوگا جهت باز کردن لگن به همراه نکات مهم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.