توضیحات
جهت تهیه این محصول با شماره تلفن زیر در واتزاپ تماس بگیرید. خرید از طریق درگاه غیر فعال است:
جهت هدایت اتوماتیک به واتزاپ می توانید بر روی همین متن کلیک کنید. (09179630212)
این جزوه طیف وسیعی از حرکات یوگا آینگار را بررسی کرده است که می‌تواند به بهبود سلامت کلی شانه‌ها کمک کند. این فهرست کاملی از آساناها نیست. در عوض، روی جمع‌آوری آساناهایی که برای همه شاگردان قابل دسترسی است و می‌توان آنها را به راحتی در خانه و با حداقل تجهیزات تمرین کرد، تمرکز داشت. این سیکل شانه‌ها را در تمامِ جهات حرکت بالقوه‌ی آنها، توسعه می‌دهد. اگر به طور منظم تمرین کنید، انعطاف پذیری، قدرت و ثبات بیشتری را در مفاصل شانه خود تجربه خواهید کرد.
آینگار یوگا شیراز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.