یوگا روشهای حفظ نگرش متعادل در زندگی روزمره را به ارمغان میآورد و در انجام اقدامات روز به روز مهارت را به ما هدیه میدهد.
ب.ک.س. آینگار
دوره آنلاین جدید کاهش استرس بر اساس ذهنآگاهی (بهشیاری) MBSR
شروع دوره: ● از تاریخ چهارشنبه ۲۷ تیر ماه ۱۴۰۳ ● زمان کلاس: روزهای چهارشنبه از ساعت ۳/۳۰ الی ۶ عصر ● تعداد جلسات آموزشی: تعداد...