Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
subscribe
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
subscribe
Home مقاله

یوگا و سلامت – قسمت سوم

جولای 13, 2020
in مقاله
1
یوگا و سلامتی
Share on FacebookShare on Twitter

قسمت پیشین را در این لینک مطالعه نمایید.

حوزه چهارم : سلامت زندگی

تقریباً هر چیزی که در محیط ما وجود دارد و روی یکی از مولفه های سلامت ما تاثیر می‌گذارد را می‌توان به عنوان سلامت محیط زیست یا سلامت محیط زندگی معرفی کرد. پاکی هوایی که نفس می‌کشیم، آبی که می‌نوشیم، غذایی که می‌خوریم، آلوده نکردن محیط با صداهای بلند و فضایی که برای کار و زندگی در اختیار داریم، نور محیط و خلاصه هر چیزی که در محیط است و به سلامت ربط دارد و در حوزه سلامت زندگی است.

Related articles

اشتباه بزرگ

مراقبت از مفاصل و استخوان‌ها

پیشنهاد یوگا در این مورد رعایت کردن شایوچا است. شایوچا یکی از اصول نیاما می باشد که شخصی که یوگا تمرین می کند تلاش دارد در تمام زمینه ها مانند بدن، غذا، لباس و محیط زیست پاکیزگی را رعایت نماید.

حوزه پنجم : سلامت اجتماعی

سلامت اجتماعی به معنای توانایی تعامل با انسان‌ها و محیط با هدف ایجاد ارتباط رضایت بخش بین افراد می باشد. پیشنهاد یوگا برای این مهم پرورش این توانمندی از طریق ارتباط صادقانه با افراد و مدیریت اختلاف نظرها به شیوه ای سالم و بدور از جنگ و خشونت، حذف و طرد است.

احترام گذاشتن به دیگران، مسئولیت در قبال جامعه و آمادگی برای هزینه کردن از منابع خود برای جامعه و تعامل سالم و دوسویه‌ی متعادل با دیگران به شکلی که نه ما مورد سوء استفاده قرار بگیریم و نه دیگران را مورد سوء استفاده قرار دهیم و رعایت قانون از جمله سلامت اجتماعی محسوب می شوند.

این توانمندی از طریق رعایت آهیمسا (عدم خشونت) ساتیا (صداقت) کارما یوگا (انجام کار درست به دور از وابستگی به نتیجه) و باکتی یوگا (پرورش عشق به دور از توقع) حاصل می شود.

حوزه ششم : سلامت معنوی

سلامت معنوی را به صورت باور به ارتباط و اتصال انسان ها با یکدیگر و نیز داشتن معنا و هدف برای زندگی تعریف می‌کنند.
اگر چه به تعداد انسانها، ممکن است نگرش‌ها و باورهای متفاوتی در زمینه‌ی معنویت و رعایت اصول اخلاقی وجود داشته باشد، اما مستقل از این تنوع، باور داشتن و یافتن معنایی برای زندگی شخصی، در مقایسه با کسانی که نتوانسته‌اند برای زندگی خود معنایی بیابند یا بسازند، سلامت معنوی را ایجاد و تقویت می‌نماید.
طبیعتاً‌ وارد شدن در این بحث احتیاج به مقاله ای جداگانه، عمیقتر و فراگیر تر دارد. چرا که تمام بخش های زندگی فرد را در بر می گیرد.
از دیدگاه من این مهم از طریق پرهیز از لذت جویی های افراطی، ادب و نزاکت جنسی، چشم پاکی، صداقت، مثبت اندیشی، خودشناسی دقیق و مستمر و معاش درست حاصل می گردد.

حوزه هفتم : سلامت شغلی

داشتن شغلی که رضایت شغلی نسبتاً خوبی را ایجاد کند، انجام کاری که معنا داشته باشد و کار کردن با کسانی که طرفین سهم همدیگر را در کار ببینند و بپذیرند از جمله مولفه های سلامت شغلی تعریف می شوند.  پیشنهاد یوگا برای این مهم رعایت اصول اخلاقی یاما ونیاما، مرحله اول و دوم از یوگای هشتگانه و کارما یوگا می باشد. اما ما باید به کاری که داریم عشق داشته باشیم و آن را به عنوان موهبتی برای خدمت کردن در نظر بگیریم.
با آرزوی توفیق در دستیابی به سلامت در تمامی حوزه

نگارنده : حمید رضا مختارزاده

Tags: آهیمساسلامتکارما

Related Posts

اشتباه بزرگ

اشتباه بزرگ

30

تغییر دیدگاه‌ها رشد همیشه بدون درد نیست. گاهی اوقات رشد به ازای هر درس آموخته شده، آموزه‌های جدیدی دارد. همانطور که جنبه‌های مختلف زندگی، خودش را...

مراقبت از مفاصل و استخوان‌ها

مراقبت از مفاصل و استخوان‌ها

32

در تمام مراحل زندگی، مراقبت از سلامت مفاصل و استخوان‌ها حیاتی است. از ساختن استخوان‌های قوی در دوران کودکی، تا اطمینان از مفاصل قوی و متحرک...

نکاتی در باره پنج عنصر

نکاتی در باره پنج عنصر

33

همه چیز در طبیعت از ۵ عنصر خاک، آب، آتش، هوا و اتر تشکیل شده است. نویسنده: اما نیولین مترجم: حمیدرضا مختارزاده در این مقاله، عنصر آب...

آینگار

زندگی یک استاد یوگا

33

گهگاه در طول تاریخ افرادی بوده‌اند که دستاوردهایشان در سراسر جهان اثر مثبتی بر جای می‌گذارد. ب.ک.س آینگار (۱۹۱۸- ۲۰۱۴) چنین شخصی بود. او در سال...

گیتا آینگار

به مناسبت تولد گیتا آینگار در ۷ دسامبر

7

برای این مقاله، از نشریه یوگا ساماچار، نشریه‌ انجمن ملی یوگا آینگار ایالت متحده آمریکا توصیفی درباره گیتا می‌گیریم که در آن تعدادی از معلمان ارشد...

Next Post
تاداسانا

تحلیل و بررسی اوردواهاستاسانا

آگاهی از تنفس

نگرش متعادل به زندگی

آگاهی از تنفس

دگرگونی

Comments 1

  1. بازتاب: یوگا و سلامت - قسمت دوم - Iyengar Yoga Shiraz

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • صندلی یوگا 1,200,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سالمندی سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya