کارما برای بسیاری از ما یک مفهوم انتزاعی و برای برخی ترسناک است. البته اطلاعات گیج کننده زیادی در مورد...

برای افزایش قدرت و استقامت، تقویت عضلات کمر و شکم، این آسانا را تمرین کنید. فواید پزشکی: اوتیتا پارشواکون‌آسانا همراه...

تمایل به قدردانی از موهبت‌های مثبت در زندگی است و با طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی مثبت همراه است. در...

روز جهانی یوگا که در ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) جشن گرفته می‌شود، توانایی‌های جسمانی و معنوی را که یوگا به...

یوگا آینگار یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال آرامش و تسکین بدن برای یک خواب آرام شبانه...

اوتیتا تریکون آسانا (مثلث) وضعیتی است که باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری از طریق پاها، ستون فقرات و سینه...

شاید اندکی سخت باشد که متوجه شوید، اما ما صدای منتقد بسیار مداومی داریم که در ذهن ما زندگی می‌کند....

نویسنده: سوزان کین، معلم یوگای کودک با سی سال تجربه، نویسنده چندین کتاب یوگای کودک مترجم: ماندانا هادی‌زاده همیشه، همه...

یک سوال مهم از یکی دوستان دریافت کرده‌ایم که بر اساس تجربه شخصی و متون یوگا جواب آن را با...

آسانای درخت مترجم: حمیدرضا(بهمن) مختارزاده این وضعیت را تمرین کنید تا به مفاصل شانه انعطاف‌پذیری آورده و تعادل ایجاد نماید....