یک برنامه تمرینی ساده و مختصر برای تعطیلات نوروز شما که با یوگا آشنا هستید و در کلاس های باشگاه...

"ایگو یا خود بخشی از هویت ماست که به آن خود یا نفس نیز می گوییم. برخی از روانشناسان ایگو...

بحث در باره اینکه یوگا یک علم است یا یک هنر مدتی طولانی است که ادامه داشته است. با این...

دقیقا همین طور است و برای همه این احساس شکل میگیرد. وقتی پاشنه پای عقب را بالا می‌بریم، آزادی بیشتری...

بیاموزید که انفعال را در فعالیت پیدا کنید. ب.ک.س. آینگار

شروع هر روز فرصت مغتمی است تا بتوانیم با دیدی وسیعتر در طول تمام روز آگاهی بیشتر و بهتری داشته...

پاتانجالی یوگا را چنین تعریف کرده است: یوگا چیتا وریتی نیرودا.یوگا کنترل نوسان‌های ذهنی است. درست همانگونه که ماه در...

‍اغلب مردم فکر می کنند ، ابتدا باید به آرزوهایشان ﺑﺮﺳﻨﺪ و بعد به احساسات خوب. وﻟﯽ قانون کائنات این...

یوگای احیاگر را می توان شکل لطیف تر و مهربانانه تری از یوگا تلقی نمود. این سبک از یوگا اغلب...

अथ योगानुशासनम्॥१॥  Atha yoga-anuśāsan ॥1॥ این آغاز آموزش در یوگا است.Atha حال، بنابراینYoga یوگا، اتحاد،Anuśāsanam انضباط، دستور العمل، جهت حال ، یک لحظه فرخنده ،...