از: جنی راولینگز اغلب به ما یاد داده اند که از طریق تمرینِ یوگا به دنبالِ بهبودِ تحرک، استواری و...

یکی از جنبه‌های مهم در آینگار یوگا (sequencing) توالی آساناهاست. اگر شما فقط یک آسانا را با هر مقدار از...

نویسنده: ایال شفرونیهمراستایی یا ترازبندی و یوگای آینگار دو واژه کاملا" مترادفند. همراستایی حتی ممکن است مهمترین نشان بارز سیستم...

وب سایت آینگار یوگا شیراز سال ۱۴۰۰ را به همه شما عزیزان تبریک می‌گوید و آرزوی سالی سرشار از سلامتی،...

یک برنامه تمرینی ساده و مختصر برای تعطیلات نوروز شما که با یوگا آشنا هستید و در کلاس های باشگاه...

"ایگو یا خود بخشی از هویت ماست که به آن خود یا نفس نیز می گوییم. برخی از روانشناسان ایگو...

بحث در باره اینکه یوگا یک علم است یا یک هنر مدتی طولانی است که ادامه داشته است. با این...

دقیقا همین طور است و برای همه این احساس شکل میگیرد. وقتی پاشنه پای عقب را بالا می‌بریم، آزادی بیشتری...

بیاموزید که انفعال را در فعالیت پیدا کنید. ب.ک.س. آینگار

شروع هر روز فرصت مغتمی است تا بتوانیم با دیدی وسیعتر در طول تمام روز آگاهی بیشتر و بهتری داشته...