Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
Subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
No Result
View All Result
Home مقاله

یوگا به عنوان هنر، یوگا به عنوان علم

مارس 8, 2021
in مقاله
0
روان شناسی و یوگا
Share on FacebookShare on Twitter

بحث در باره اینکه یوگا یک علم است یا یک هنر مدتی طولانی است که ادامه داشته است. با این حال اگر واقعا می‌دانید علم چیست؟ و هنر چیست؟ اگر از یوگا شناخت دارید، برای جواب به این سوال توضیح سختی ندارید و جواب مشخص است.
بیایید ابتدا به تعریف علم بپردازیم:


علم یعنی:

Related articles

در باره کارما و قوانین آن

قدردانی چه نقشی در سلامت و تندرستی ما دارد؟

  • مطالعه سیستماتیک جهان فیزیکی و طبیعی از طریق مشاهده
  • آزمایش دانشی منظم از یک موضوع خاص
  • یک شاخه خاص از دانش
  • دانش حاصل از مطالعه منظم
    یوگا قطعا علم است.
    دانش قدیمی یوگا که ازشبه قاره هند نشأت گرفته قطعا مطابق با اکثر تعاریف بالا، علم است. یوگا در واقع یک مطالعه سیستماتیک جهان فیزیکی و طبیعی از طریق مشاهده و آزمایش است. هزاران سال پیش، مقدسین و فرزانگان هندی بسیار ریز و دقیق دنیای طبیعی را مشاهده می‌کردند و به تدریج از تنفس، حواس و بدن به همراه انواع مختلف حرکاتی که برای رفاه و سلامتی تأثیر می‌گذارند، آگاهی پیدا کردند. آنها همچنین حیوانات و پرندگان را رصد و حرکات آنها را دنبال می‌کردند. تمام این دانش حاصل از مشاهده به صورت حرکات بدنی ( آسانا) مورد استفاده قرار گرفت. بنابراین، می‌توان گفت که حکمای باستان این حرکات بدنی را دانشمندانه کشف کرده‌اند. آنها آزمایش کردند و دریافتند که برخی از حرکات بدنی باعث کشش قسمتهای خاصی از بدن می شود و با تمرین می توان بدنی لاغر،  انعطاف پذیر و قوی بدست آورد.
    دانش حاصل شده صرفا از طریق خرافات یا اعتقاد نبود بلکه از طریق مشاهده دقیق و بدن فیزیکی بوده است. به عبارت ساده، آنها درست مانند دانشمندان مدرن ما در آزمایشگاه های فن آوری پیشرفته خود آزمایش کردند. یکی از بهترین چیزها در مورد یوگا این است که بسیار منطقی، و منظم است. وقتی شروع به تمرین یوگا می کنیم، فقط با تمرین و تلاش می توانیم اثرات آن را تجربه کنیم. بدون احساس یا مشاهده آن از طریق تمرین نیازی به اعتقاد نیست.
    آیا یوگا یک هنر است؟
  • یکی از تعاریف اساسی هنر این است که:
    بیان یا استفاده از مهارت تخیل و خلاقیت ما در یک شکل بصری مانند نقاشی یا مجسمه سازی یا چیزی دیگر. حال وقتی به بدن یوگی در آسانا نگاه می کنیم، اولین چیزی که متوجه می شویم متانت، ظرافت و لطفی است که وی با آن ژستی را بیرون می کشد و از نظر زیبایی شناسی برای ما جذاب است.
    باز هم وقتی به مراقبه می پردازیم، می فهمیم که یوگا واقعا یک علم و همچنین یک هنر است. تمرین مدیتیشن از طریق آزمایش و مشاهده ایجاد شده است اما برای اینکه واقعا تاثیرات این عمل را احساس کنیم، باید از قدرت مشاهده خود استفاده کنیم. وقتی ذهن، آگاه، آرام و ساکت می شود، فرد قادر است در درون خود عمیق تر شود و احساسات و افکار خود را کشف کند. همه اینها به یک تلاش ذهنی خلاقانه احتیاج دارد و بنابراین کل این عمل را به یک اثر هنری تبدیل می کند. زیبایی یوگا در این است که در هر عملی هر دو علم و هنر را با هم ترکیب می کند.
                           از طریق همترازی بدن است که تراز ذهن،
                           خود و هوش خود را کشف کردم.
                                                                   ب.ک.س. آینگار
    بسیاری از تحقیقات و مطالعات انجام شده در طول سال ها ثابت کرده اند که شیوه های مختلف یوگا همه براساس مشاهدات با توجه به جزئیات جزئی است. این یک عمل منظم است که اگر به روشی که قرار است انجام شود، می تواند نتایج عمیقی را از نظر جسمی و روحی به همراه داشته باشد. علم و هنر یوگا به راستی راهی برای کشف خود واقعی درونی و همسو شدن با شعور جهانی است. جوهر یوگا فقط بهبود بدن فیزیکی نیست،  بلکه برای متحد کردن بدن، ذهن و روح در یک آغوش زیبا است تا اتحاد حاصله را گرامی دارد.
    حمید رضا مختارزاده

Related Posts

در باره کارما و قوانین آن

در باره کارما و قوانین آن

28

کارما برای بسیاری از ما یک مفهوم انتزاعی و برای برخی ترسناک است. البته اطلاعات گیج کننده زیادی در مورد این موضوع وجود دارد - اطلاعاتی...

قدردانی چه نقشی در سلامت و تندرستی ما دارد؟

قدردانی چه نقشی در سلامت و تندرستی ما دارد؟

20

تمایل به قدردانی از موهبت‌های مثبت در زندگی است و با طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی مثبت همراه است. در حالی که برخی از ما مستعد...

به مناسبت روز جهانی یوگا

به مناسبت روز جهانی یوگا

8

روز جهانی یوگا که در ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) جشن گرفته می‌شود، توانایی‌های جسمانی و معنوی را که یوگا به صحنه جهانی آورده است، مورد تقدیر...

روان شناسی و یوگا

چگونه از ذهن آگاهی برای متوقف کردن افکار منفی استفاده کنیم؟

31

شاید اندکی سخت باشد که متوجه شوید، اما ما صدای منتقد بسیار مداومی داریم که در ذهن ما زندگی می‌کند. و عجیب‌ترین چیز این است که...

آگاه شدن از تنفس برای کودکان خردسال

آگاه شدن از تنفس برای کودکان خردسال

63

نویسنده: سوزان کین، معلم یوگای کودک با سی سال تجربه، نویسنده چندین کتاب یوگای کودک مترجم: ماندانا هادی‌زاده همیشه، همه کودکان با سطوحی از عوامل استرس‌زا...

Next Post
روان شناسی و یوگا

ایگو چیست؟

یوگا و سلامتی

تمرینی کوتاه اما شیرین

آگاهی از تنفس

سال نو مبارک

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • پراتیاهارا پراتیاهارا ، شاخه فراموش شده یوگا 15,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق مراقبه معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In