۲۱ ژوئن برابر با ۳۱ خرداد روز جهانی یوگاست. این روز را به همه تیریک می‌گوییم. پیام یوگا اتحاد و هماهنگی بین جسم و ذهن و بهزیستی و سلامتی برای همگان است. بزودی مقاله‌ای در این باره انتشار خواهیم داد و می‌توانیدآن را در بخش مقالات مطالعه نمایید.
رسیدن به جایی مطلوب‌تر در زمانی در آینده، یک توهم است. جان کابات-زین این نقل قول از جان کابات-زین است و مفهوم آن این است که...
ذهن‌آگاهی، پذیرش آگاهانه و متعادل تجربه زمان حال است. پیچیده‌تر از این نیست. ذهن‌آگاهی، گشودگی به روی لحظه حال، خوشایند یا ناخوشایند، درست همانطور که هست،...
. ✨ دوره جدید کاهش استرس بر اساس بهشیاری✨ هدف از کاهش استرس بر اساس ذهن‌آگاهی، کمک به افراد برای بازگرداندن خود به لحظه حال و...
دوره جدید مایندفولنس با هدایت من بهمن مختارزاده، در تاریخ ۲۶ بهمن‌در ۴ جلسه در روزهای جمعه از ساعت ۸/۳۰ الی ۱۱ صبح برگزار می‌شود. نام...
استاد آینگار را را در روز تولدش ۱۴ دسامبر مصادف با ۲۴ آذر به یاد بیاوریم. بی.کی.اس آینگار (1918-2014) یکی از بزرگ‌ترین معلمان یوگا در تاریخ...
آساناهایی از آینگار یوگا برای شانه ها
50,000 تومان
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد
