کیفیت زندگی به سلامت فرد مربوط می‌شود.سلامت دارای یک معنای کلی است که شامل سلامت جسمی، سلامت ذهنی و سلامت معنوی می‌باشد.این موارد با هم در ارتباط هستند و به یکدیگر وابسته می‌باشند. برای مثال اگر جنبه معنوی زندگی را نادیده بگیریم، جنبه روانی، جنبه جسمی، جنبه بیولوژیکی و عملکرد دستگاه‌های بدن تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. تمرینات یوگا به این سه جنبه ربط پیدا می‌کند. ما جسم خود را درک و از آن مراقبت می‌کنیم. تا حدودی ذهن را نیز درک می‌کنیم. اما در باره جنبه معنوی دچار گیجی و سردرگمی می‌شویم. روح چیست؟ بعضی اوقات به عنوان یک مفهوم انتزاعی عنوان می‌شود. در صورتیکه یک مفهوم ظریف است تا انتزاعی. روح دارای یک مفهوم تجربی است است و ارتباط مستقیم با کیفیت زندگی ما دارد. از سه جنبه مذکور ذهن جایگاه مرکزی را اشغال می‌کند. ذهن عملکرد دستگاه‌های بدن را کنترل می‌کند و در آن واحد از طریق همین ذهن است که بیداری معنوی را تمرین می‌کنیم. بدین ترتیب عملکرد ذهنی و روانی بسیار حائز اهمیت می‌باشد و به پیشرفت و ارتقا خود کمک می‌کند، حال آنکه جنبه معنوی، به بهبود و پیشرفت تمامی جوانب شخصیتی ما کمک می‌کند.
کلاس‌های آینگار یوگا آنلاین
کلاس‌های یوگا به صورت آنلاین در پلاتفرم زوم و با آموزش لحظه به لحظه در سطوح مختلف مقدماتی، متوسط وپیشرفته برای بانوان و آقایان برقرار است....
