روز جهانی یوگا که در ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) جشن گرفته می‌شود، توانایی‌های جسمانی و معنوی را که یوگا به صحنه جهانی آورده است، مورد تقدیر قرار می‌گیرد. یوگا که منبع مهمی برای فعالیت سالم جسمانی و ذهنی است، میلیون‌ها نفر به صورت روزانه به آن می‌پیوندند و تمرین می‌کنند. برای بسیاری، یوگا راهی برای اتحاد بدن، ذهن و روح به روشی است که قرن‌ها وجود داشته است.
یوگا خود یک تمرین فیزیکی، ذهنی و معنوی است که در حدود ۶۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شد. در طول اعصار، یوگا تکامل و توسعه یافت و در طول مسیر به خودی خود تبدیل به یک سبک زندگی شد. در قرن ۱۹، یوگا مورد توجه غرب و جهانیان قرار گرفت و علاقه عمومی به آن آغاز شد. بلافاصله پس از آن، سوامی ویوکاناندا، اولین معلم هندی که فعالانه از یوگا حمایت کرد و برای مخاطبان غربی توضیح داد، به اروپا و ایالات متحده سفر کرد. همچنین استاد بزرگ یوگای مدرن، ب.ک.اس.آینگار با همایش‌ها، نمایش‌های آساناها و پرانایاما و کارگاه‌های متعدد در اروپا آمریکا و آسیا، یوگا را به همه معرفی کردند.
مجمع عمومی سازمان ملل متحد روز جهانی یوگا را در ۱۱ دسامبر ۲.۱۴ رسمی اعلام کرد. نخست وزیر هند، نارندرا مودی، در مورد تصمیم برای ایجاد این روز چنین گفته است:《یوگا یک هدیه ارزشمند از سنت باستانی هند است. یوگا مظهر وحدت ذهن و بدن است. فکر و عمل؛ خویشتن داری و تحقق؛ هماهنگی بین انسان و طبیعت؛ رویکردی جامع به سلامت و تندرستی. یوگا در مورد ورزش نیست، بلکه برای کشف حس یگانگی با خود، جهان و طبیعت است. با تغییر سبک زندگی و ایجاد آگاهی، می‌تواند به ما در مقابله با تغییرات آب و هوایی کمک کند. اجازه دهید در جهت اتخاذ روز جهانی یوگا تلاش کنیم.》
تاریخ انتخاب شده برای جشن گرفتن روز جهانی یوگا، ۲۱ ژوئن، نیز از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا روز انقلاب تابستانی است. اول تیرماه،خورشید در نیمکره شمالی در مدار راس السرطان به طور عمودی می‌تابد. در اول تیر ماه در نیمکره شمالی منطقه وسیع‌تری از کره زمین در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد.بنابراین طول روز‌ها از شب‌ها بیشتر می‌شود و طولانی‌ترین روز در این نیمکره می‌باشد که به آن «انقلاب تابستانی» می‌گویند. تا کنون، بیش از ۱۷۰ کشور در سراسر جهان حمایت خود را از این روز نشان داده‌اند.
یوگا در سراسر جهان انجام می‌شود و شواهدی وجود دارد که یوگا همچنان به الهام بخشیدن به مردم بیشتری مورد استقبال است! امروزه کلاس های یوگا در جامعه ما بیشتر و بیشتر شده است و تقاضا بیش از هر زمان دیگری وجود دارد. برای اینکه بتوانید، منافع و زیبایی و مزایای یوگا را درک کنید، هیچ محدودیت بدنی یا سنی مانع اجرای آن نیست. شروع آهسته و ساده یوگا و استمرار در تمرین، بهترین راه برای یادگیری اصول اولیه و همچنین درک واقعی آنچه در مورد آن می‌باشد، خواهد بود.
آینگار یوگا شیراز
