Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
subscribe
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
subscribe
Home یوگا نیاما

سوال‌های روزانه برای برنامه ریزی دقیق‌تر

مارس 4, 2021
in نیاما, یوگا
0
یوگا و سلامتی
Share on FacebookShare on Twitter

شروع هر روز فرصت مغتمی است تا بتوانیم با دیدی وسیعتر در طول تمام روز آگاهی بیشتر و بهتری داشته باشیم و با احساسات خود هماهنگ شویم. برای اتصال بیشتر به لحظات پیش رویتان و برنامه ریزی دقیق روزانه بعد از نوشیدن فنجان چای یا قهوه خود چند دقیقه در سکوت بنشینید و سوالهای زیر را از خود بپرسید.
۱- به چه روشهایی می‌توانم از دیروز خود بهتر باشم؟
۲- چگونه می‌توانم بیشتر مراقب اظهار نظرها و گفتار خود باشم؟
۳- از چه راههایی می‌توانم در یافتن زیباییهای زندگی دقیقتر باشم؟
۴- چه چیز جدیدی می‌توانم ایجاد کنم؟
۵- چگونه از بدن خود مراقبت کنم؟
۶- چگونه از حریم خود دفاع کنم؟


۷- چگونه می‌توانم عشق خود را نسبت به اطرافیانم نشان دهم؟
۸- چگونه می‌توانم روحیه تسلیم در برابر خداوند را تمرین کنم؟
۹- چگونه می‌توانم امور مالی و نیازهای اساسی خود را برنامه ریزی کنم؟
۱۰- چگونه استرس و اضطراب خود را مدیریت کنم؟
۱۱- چه کسی در زندگی من برای مشاوره و به عنوان شخصی معتمد، راهنمای من خواهد بود؟

Related articles

یوگا سوترای پاتانجالی

در باره سالامبا شیرشاسانا

Related Posts

یوگا سوترای پاتانجالی

یوگا سوترای پاتانجالی

56

Sutra 1.4 वृत्तिसारूप्यमितरत्र॥४॥ vr̥tti sārūpyam-itaratra ॥4॥ Vṛtti وریتی، ساختارهای فکری، فرآیند‌های فکری چیزی که مانند چرخ می چرخد. جنبش Sārūpyam ساروپیام به معنای یکی شدن با...

در باره سالامبا شیرشاسانا

در باره سالامبا شیرشاسانا

110

شیرشاسانا به عنوان "پادشاه همه آساناها" شناخته می‌شود و یک آسانای یوگای پیشرفته است که به گفته ب.ک.اس. آینگار به عنوان یکی از مهمترین آساناها توصیف...

در باره شائوچا

در باره شائوچا

35

(اولین نیاما) اصولا نیاماها رهنمودهای رفتاری هستند که نظم و انضباط را برای ساداکا (تمرین‌کننده جدی یوگا) به ارمغان می‌آورند و آنچه که برای ساختن شخصیت خود...

چند اشتباه رایج در مراقبه

چند اشتباه رایج در مراقبه

114

تمرین کنندگان مراقبه در مورد اینکه آیا به روش صحیح مراقبه می‌کنند یا نه شک دارند، به خصوص در ابتدا. ما مدام می‌شنویم که باید افکار...

تاداسانا

همه چیز درباره اوتیتا پارشواکون‌آسانا

174

وضعیتِ زاویه جانبیِ کشیده شده به قلم یوگی ماهِش چِتان در ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۶ اوتیتا یعنی «کشیده» و همچنین «ایستاده»، پارشوا به معنای «کنار/پهلو» بوده و...

Next Post
آگاهی از تنفس

انفعال

سوالات رایج آینگار یوگا

چرا در پاریوریتا تریکون آسانا، اگر پاشنه پای عقب بالا باشد، انجام این آسانا راحتتر است؟

روان شناسی و یوگا

یوگا به عنوان هنر، یوگا به عنوان علم

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • محصولات آینگار یوگا شیراز برنامه تمرین خانگی یوگا سطح متوسطه - شماره یک 20,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سالمندی سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya