Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
subscribe
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
subscribe
Home یوگا نیاما

سوترای اول از یوگا سوترای پاتانجالی

فوریه 2, 2021
in نیاما, یوگا
2
یوگا و سلامتی
Share on FacebookShare on Twitter

अथ योगानुशासनम्॥१॥

 Atha yoga-anuśāsan ॥1॥

Related articles

در باره آسانا

یوگا سوترای پاتانجالی


این آغاز آموزش در یوگا است.
Atha حال، بنابراین
Yoga یوگا، اتحاد،
Anuśāsanam انضباط، دستور العمل، جهت

حال ، یک لحظه فرخنده ، پاتانجلی متعهد می شود یوگا ، یک سنت پیشرو را برای همه سن‌ها، آشکار کند، او نشان می دهد که اگر فردی در مسیر یوگا از سادانا(برنامه‌های تمرین) پیروی کند ، معنویت را رونق دهد.

راه یوگا به عنوان مسیری جهت رشد و شناخت فردی برنامه های جامع در تمام ابعاد انسانی دارد که هدف همه آنها برای کمال انسان و حقیقت جویی است. افراد با انگیزه‌های مختلفی به یوگا روی می‌آورند و با توجه به استعدادها و خلاقیت‌های شخصی در یکی از آنها رشد می‌کنند.

یوگا و رشته های آن

یوگا به چهار رشته اصلی تقسیم می­ شود که عبارتند از:
باکتی یوگا:
رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق تجربه ی عشق و محبت به تمامی موجودات و مخلوقات عالم.
کارما یوگا:
رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق کار و خدمت بدون چشم ­داشت.
گیانا یوگا:
رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق کسب دانش و آگاهی.
آشتانگا یوگا، متشکل از هاتا یوگا و راجا یوگا
رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق به کنترل درآوردن و پرورش جسم و فکر و در نهایت متحد و هماهنگ کردن آن دو که به هشت مرحله تقسیم میشود:
۱. یاما (پرهیزات)
۲. نیاما(واجبات)
۳. آسانا (حرکات یوگا – تمرینات بدنی)
۴. پرانایام (تکنیکهای تنفسی)
۵. پراتی آهارا(جمع کردن حواس)
۶. دارانا(تمرکز فکر)
۷. دیانا(مراقبه و مدیتیشن)
۸. سامادهی (رسیدن به الوهیت ,وحدت)
و اما در باره سوترای اول، پاتانجالی با کلمه Atha تاکید بر این دارد که حال بعد از آموختن کارما یوگا، باکتی یوگا و گیانا یوگا،  Anuśāsan آموزش هاتا یوگا و راجا یوگا که دیسیپلین و نظم را فراهم می‌آورد آغاز میکند و این راه شکوهمند با آساناها و پرانایاما آغاز می‌شود.

حمیدرضا مختارزاده دهقان

Related Posts

در باره آسانا

در باره آسانا

23

حفظ آسانای مورد نظر با رعایت مرزهای بدن می‌تواند به ما اجازه دهد عمیقاً درون نگر باشیم. استفاده از ابزار، در صورت لزوم، می‌تواند به ما...

یوگا سوترای پاتانجالی

یوگا سوترای پاتانجالی

70

Sutra 1.4 वृत्तिसारूप्यमितरत्र॥४॥ vr̥tti sārūpyam-itaratra ॥4॥ Vṛtti وریتی، ساختارهای فکری، فرآیند‌های فکری چیزی که مانند چرخ می چرخد. جنبش Sārūpyam ساروپیام به معنای یکی شدن با...

در باره سالامبا شیرشاسانا

در باره سالامبا شیرشاسانا

140

شیرشاسانا به عنوان "پادشاه همه آساناها" شناخته می‌شود و یک آسانای یوگای پیشرفته است که به گفته ب.ک.اس. آینگار به عنوان یکی از مهمترین آساناها توصیف...

در باره شائوچا

در باره شائوچا

39

(اولین نیاما) اصولا نیاماها رهنمودهای رفتاری هستند که نظم و انضباط را برای ساداکا (تمرین‌کننده جدی یوگا) به ارمغان می‌آورند و آنچه که برای ساختن شخصیت خود...

چند اشتباه رایج در مراقبه

چند اشتباه رایج در مراقبه

135

تمرین کنندگان مراقبه در مورد اینکه آیا به روش صحیح مراقبه می‌کنند یا نه شک دارند، به خصوص در ابتدا. ما مدام می‌شنویم که باید افکار...

Next Post
یوگا و سلامتی

۷ دلیل برای روی آوردن به تمرینِ یوگای احیاگر

آگاهی از تنفس

احساس و آرزو

تقویت بازورها در یوگا

چیتا

Comments 2

  1. رضا شفیعی فلاورجانی says:
    3 سال ago

    سلام استاد
    چرا کندالینی یوگا که اصل و ریشه و هدف یوگا ست نادیده گرفته می شود و به عنوان شاخه اصلی یوگا معرفی نمی شود.واسرار ان پنهان نگه داشته می شود؟
    درباره یوگای روانشناسی چرا مبحثی طرح نمی شود؟

    پاسخ
  2. بازتاب: چگونه ATHA برای زندگی روزمره اعمال شود؟ - Iyengar Yoga Shiraz

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • آساناهایی از آینگار یوگا برای شانه ها 50,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سالمندی سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا
آینگار یوگا شیراز

آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya