Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
subscribe
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
subscribe
Home سخن روز

در باره خشم

نوامبر 26, 2021
in سخن روز
1
مدیریت ذهن
Share on FacebookShare on Twitter

خشم

فشارهای روانی یا جسمانی اعمال شده بر انسان از طرف دیگر انسان ها علاوه بر ترس موجب خشم و بروز آن می‌ گردد.

Related articles

روز جهانی یوگا مبارک

یوگا و زندگی

این ادعای درستی نیست که خشم جزو صفات ذاتی انسان است. خشم واکنش و اعتراضی روانی است به شرایط نامطلوب رفتاری یا محیطی که معمولا (قطعا) سرمنشأ انسانی دارد.

در بدترین حالت که خطر جان انسان مطرح باشد، فرد یا دچار ترس می‌ گردد یا برای نجات خود دست به عمل میزند، در این شرایط نه فکر می‌کند نه خشمگین میشود.

پیشینیان کهن ما اگر نزدیکان شان طعمه حیوان درنده و یا قربانی حوادث طبیعی می‌شدند نسبت به عامل آن اتفاق خشمگین نمی‌شدند بلکه به عنوان روند عادی زندگی آن را تلقی می‌نمودند و همه چیز تمام شده محسوب می‌شد.
اغلب ما اکنون خشم را می اندیشیم تا بهانه ای برای تداوم نفرت و توجیه رفتارهای عصبی خود داشته باشیم.

از هنگامی که منیت و فرد گرایی شیوع و مورد توجه قرار گرفت، این جمله(آخه چرا برای من) جای پذیرش و عقلانیت را گرفت و خشم و نارضایتی را نسبت به زمین و زمان با خود به همراه آورد.

خشم حالت یا رفتاری قابل شیوع است. انسان عصبی حامل خشمی است که تا به کسی منتقل یا آن را تخدیر نکند آرام نمی‌گیرد.

جوامع مملو از افراد خشمگینی است که به واسطه ترس از قانون یا تخدیر روانی خشم خود را کنترل می نمایند، گاهی هم بدلیل شدت خشم قادر به مهار آن نیستند و عواقب آن دامنگیر دیگران و خودشان میشود.

تا هنگامی که ریشه خشم را در خود درک نکرده باشیم قادر به عدم بروز آن نخواهیم بود.

مدیریت کردن خشم نیز مانند (کودک درون) یکی از اصطلاحات متداولی است که به منظور ماست مالی نمودن موضوع و یا توجیه خشم بکار برده می‌شود.

اگر فردی متوجه و خردمند باشد که قادر به درک تناقضات و تضاد های فکری مولد خشم در خود باشد، کمتر دچار خشم می‌شود یا اصلا نمی‌شود.
فردی درگیر خشم میشود که متوجه تولید و یا علت تداوم خشم توسط فکر در ذهن نیست.

خشم نیز مانند اضطراب حاصل اندیشیدن به (من) و اهمیت به این باور است.
بیشترین حالت خشم ما ناشی از ضربه خوردن شخصیتی توسط دیگران یا حس ضعف و ناتوانی در مقابل دیگران است.

اگر تصور کنید که شما تنها انسان روی کره زمین هستید، آنگاه متوجه خواهید شد که درگیر چه بازی ها و برخوردهای ساده لوحانه ای شده ایم که فکر می‌کنیم نامش زندگی و معاشرت است.

سلامت باشید

Related Posts

آگاهی از تنفس

روز جهانی یوگا مبارک

7

هر ساله در تاریخ ۲۱ ژوئن برابر با ۳۱ خرداد، روز جهانی یوگا برگزار می‌شود. این رویداد بین‌المللی به منظور ترویج و تشویق مردم به شرکت...

مدیریت ذهن

یوگا و زندگی

7

"زندگی یک هنر است. یوگا کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد. بنابراین، یوگا یک هنر است." گیتا آینگار باید به یاد داشته باشیم که هدف یوگا، یادگیری...

آگاهی از تنفس

ارزش یوگا

6

"کلمات نمی‌توانند ارزش یوگا را بیان کنند - یوگا را باید تجربه کرد." - ب.ک.اس. آینگار  

آگاهی از تنفس

ثبات داشتن در آساناها

20

وقتی می‌گویم در آسانا ثبات فیزیکی داشته باشید، به این معنی نیست که فقط باید خودتان را از نظر بدنی نگه دارید. متوجه می‌شوید که تعداد...

مدیریت ذهن

سکوت درون

56

در تمرینات یوگا گوش‌ها باید عمداً از صداهای بیرونی خارج شده و به سمت داخل هدایت شود تا به صدا‌های درون گوش دهد. زمانی که گوش‌ها...

Next Post
آینگار

گوروجی: احیای یوگِ بنیادین

مدیریت ذهن

ذهن آگاهی

ساتوا

افزایش ساتوا گونا

Comments 1

  1. رحیم خوشدل says:
    2 سال ago

    سلام شماره تلفن ندارین چندین کتاب سفارش داده ام لطفا تماس بگیرین
    خوشدل 0914*******

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • محصولات آینگار یوگا شیراز برنامه تمرین خانگی یوگا سطح متوسطه - شماره یک 20,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سالمندی سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا
آینگار یوگا شیراز

آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya