در زندگی خیلی راحت ممکن است در دام مقایسهی خودمان با دیگران براساس میزان موفقیت و داراییهای مادی بیافتیم. اما زندگی این نیست. وقتی به آخر راه برسیم، به گذشته نگاهی میاندازیم و زندگیمان را مرور میکنیم و آرزو میکنیم کاش زندگی معناداری را میگذراندیم، الهامبخش دیگران بودیم، روی علایق مان تمرکز میکردیم، با دوستان و خانوادهمان رابطهی بهتری داشتیم و برای داشتن بهترین و جدیدترین چیزها به خودمان استرس وارد نمیکردیم.
دوره آنلاین جدید کاهش استرس بر اساس ذهنآگاهی (بهشیاری) MBSR
شروع دوره: ● از تاریخ چهارشنبه ۲۷ تیر ماه ۱۴۰۳ ● زمان کلاس: روزهای چهارشنبه از ساعت ۳/۳۰ الی ۶ عصر ● تعداد جلسات آموزشی: تعداد...