Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
Subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
No Result
View All Result
Home سخن روز

درد

آگوست 7, 2020
in سخن روز
0
آگاهی از تنفس
Share on FacebookShare on Twitter

درد احساس ناخوشایندی است که هیچ کس آن را دوست ندارد و بیشتر انسان ها برای رهایی یافتن از آن تلاش‌های متفاوتی انجام می‌دهند. همه می‌دانیم که شدت درد نیز متفاوت است. از درد مختصر و قابل تحمل تا درد غیر قابل تحمل که می‌تواند به رنج نیز تبدیل شود.

همان‌طور که در سخن اول مطرح شد کارکرد اولیه درد ها محافظت از بدن است به این معنا که درد هشداری است که باید به آن رسیدگی شود. درد فرآیند بسیار پیچیده‌ای است که در سیستم عصبی و مخصوصا مغز اتفاق می‌افتد. اگر شناخت دقیقی از درد پیدا کنیم نوع رفتار ما نیز در مقابله با آن دقیق‌تر خواهد بود.
درد اطلاعات مهمی در باره وضعیت سلامت جسم و ذهن به ما می‌دهد و احتیاج به بررسی دارد. مثلا سردرد می ‌تواند هشداری باشد از خستگی و فشار که ما استراحت کنیم و یا دندان درد، هشدار پوسیدگی و آسیب دندان است که باید برای بهبود آن اقدام کنیم. شناخت و پاسخ صحیح به درد از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

Related articles

کلاس‌های آینگار یوگا آنلاین

تولد پراشانت آینگار مبارک

در مورد نحوه برطرف کردن درد های جسمانی در ورزش کاران در کتاب “یوگا برای ورزش ها” شرح مفصلی آمده است.

انواع درد

وقتی بدن ما آسیب می‌بیند دو نوع درد بروز می‌کند:
درد اولیه؛ هشدار و اخطاری است ناشی از آسیب دیدگی احتمالی و با متوقف کردن رفتاری خاص و با استراحت بهبود یافته و این درد آرام آرام فروکش می یابد.
درد دوم؛ دردهای خفیف‌ یا شدید و همچنین مداوم است و نشان‌دهنده هشدار جدی است که ما را وادار به درمان می‌کند.
البته درد‌های دیگری نیز هستند که هدفشان هشدار و اخطاری جهت به خطر افتادن سلامتی ما نیست مانند کوفتگی و دردی است که برخی مواقع بعد از حرکات ورزشی به خاطر کم تحرکی و یا کوتاهی عضلات ما شکل می‌گیرد. دردهای دیگری نیز هستند که بسیار ناراحت کننده هستند اما تهدیدی برای زندگی ما نیستند مانند دفع سنگ کلیه.

 

پردازش پیام های درد

پیام‌های درد از طریق دستگاه عصبی از ناحیه‌ی آسیب دیده به مغز فرستاده می شوند. پوست و بافت‌های عمقی‌تر بدن دارای انتهاهای عصبی بسیار پیچیده‌ای هستند که تغییرات بیرون و درون بدن را احساس می‌کنند. این انتهاهای عصبی می توانند به تغییرات خارجی، مثل گرما، سرما، فشار، و نیز به محرک های داخلی مثل کشیدگی و ترشح مواد شیمیایی از سلول‌های آسیب‌دیده پاسخ دهند.

وقتی این انتهاهای عصبی بر اثر تحریک‌های مستقیم فعال شوند، پیام های درد به مغز می فرستند. نخست پیام ها به ناحیه ای در نخاع به نان شاخ خلفی فرستاده و در آنجا پردازش می‌شوند. پیام‌های درد از نخاع بالا میروند و به مغز میرسند. چون همه‌ی پیامهای درد قبل از رسیدن به مغز از شاخ خلفی می گدرند، این قسمت نخاع را دروازه درد می‌نامند.

اعصاب و مغز

دستگاه عصبی سازوکاری بسیار پیچیده دارد که تعییرات درونی و بیرونی بدن را ردیابی و تجزیه و تحلیل میکند و به آن ها پاسخ می دهد. این دستگاه دو قسمت اصلی دارد:
دستگاه عصبی مرکزی که شامل مغز و نخاع است
دستگاه عصبی محیطی که از همه‌ی عصب هایی تشکیل شده است که معز و نخاع را به تمام بدن وصل می کند.
وقتی پیام درد به مغز رسید، در ناحیه ای به نام تالاموس پردازش می شود و سپس درد احساس می شود. سپس تکانه های عصبی از مغز به ماهیچه ها و اندام های داخلی برای ایجاد واکنش به درد به منظور محافظت از بدن پس فرستاده می‌شود.
واکنش به درد بستگی به خصوصیات بافت تحریک شده یا آسیب دیده دارد.

مثلا برخی بخش های بدن به کشیدگی حساس هستند، در حالی که برخی دیگر به فشار یا دمای زیاد حساس اند. به هر حال صرف نظر از بافت تحریک شده یا نوع محرک هیچ دردی بدون کمک مغز احساس نمی شود. به همین دلیل است که در عمل چراحی از بیهوشی عمومی استفاده می شود. این کار با بی اثر کردن بخشی از مغز صورت میگیرد که درد را تشخیص می دهد.

Tags: درد

Related Posts

مدیریت ذهن

کلاس‌های آینگار یوگا آنلاین

13

کلاس‌های یوگا به صورت آنلاین در پلاتفرم زوم و با آموزش لحظه به لحظه در سطوح مختلف مقدماتی، متوسط وپیشرفته برای بانوان و آقایان برقرار است....

مدیریت ذهن

تولد پراشانت آینگار مبارک

6

فکر نکنید که تا زمانی به وضعیت نهایی نرسیده‌اید، از آسانا بهره‌ای نبرده‌اید. در هر سطحی، آسانا چیزی برای ارائه دارد. پراشانت آینگار  

مدیریت ذهن

۳۱ خرداد روز جهانی یوگا مبارک

12

یوگا راهی برای رهایی است. از طریق تمرین دائمی، ما می‌توانیم خودمان را از ترس، اضطراب و تنهایی رها کنیم.” ایندارا دوی

مدیریت ذهن

خشونت

15

کسی که با خودش احساس راحتی می‌کند، نیازی نمی‌بیند که دیگران را ناراحت کند. ما آن‌قدر انرژی نداریم که صرف آزار دیگران کنیم، در غیراین‌صورت، شکنجه‌ای...

مدیریت ذهن

روز معلم مبارک

16

روز باشکوه معلم برای همگان مبارک در سفر شگفت‌انگیز یوگا،  معلم همراه و راهنمای شماست. آینگار یوگا شیراز

Next Post
آگاهی از تنفس

بهای زندگی

احساسات

احساسات

آگاهی از تنفس

استرس کرونا را با یوگا خنثی کنیم

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • تحلیل و بررسی آساناهای سلام بر خورشید تحلیل و بررسی آساناهای سلام بر خورشید 25,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق مراقبه معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In