بخش اول : تادآسانا سلام بر خورشید 🌞 به روشنی در تمام سبک‌های یوگا رسوخ کرده است. در سیکل سلام...

یکی از جنبه‌های مهم در آینگار یوگا ( Sequencing ) توالی آسانا هاست. اگر شما فقط یک آسانا را با...

در این عصر علمی ما، انسان به اوج‌های جدیدی رسیده است. شیوه‌های پر سرعت سفر جهان را کوچک کرده است....

هنگامی که از زنده بودن صِرف و صِرفِ خور و خواب فراتر می روی، با این پرسش روبه رو می...

پاسخ از ب.ک.اس. آینگار :  در موقع انجام یک آسانا، شما باید نسبت به انجام آن مسحور شده و با...

کشش در یوگا به معنای افزایش دامنه حرکتی است. دامنه حرکتی، دامنه‌ای کامل است که به ما امکان حرکت تک‌تک...

قسمت قبل این نوشتار را در این لینک مطالعه نمایید. یوگا به عنوان یکی از قدیمی ترین راههای خود شناسی،...

Practice involves TAPAS (purifying fire of action) تمرین شامل تاپاس است . ( آتش و انگیزه موجود در عمل که...

بخشی از نامه آبیجتا آینگار نوه استاد آینگار به جامعه آینگار یوگا به خاطر شیوع بیماری کرونا دوستان عزيزم ......

توالی آسانا در تمرین‌های یوگا نقش بسیار مهمی دارد. تقدم و تاخر آسانا و نوع چیدمان آن ها از یک...