Don’t watch the clock, do what it does, keep going –
به ساعت نگاه نکن، به جاش کاری رو بکن که ساعت می کنه:
به حرکت ادامه بده.
ثبات داشتن در آساناها
وقتی میگویم در آسانا ثبات فیزیکی داشته باشید، به این معنی نیست که فقط باید خودتان را از نظر بدنی نگه دارید. متوجه میشوید که تعداد...