Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
Subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
No Result
View All Result
Home مقاله

چگونه تمایلات نا سالم خود را دگرگون کنیم؟

وقتی تمایلات خود را به روشنی ، شفاف و آشکار می نماییم به نتایج مفیدی پی خواهیم برد

می 31, 2020
in مقاله
0
تغییر تمایلات ناسالم
Share on FacebookShare on Twitter

نویسنده : سالی کمپتون معلم یوگا و مدیتیشن

مترجم : حمید رضا مختارزاده

Related articles

در باره کارما و قوانین آن

قدردانی چه نقشی در سلامت و تندرستی ما دارد؟

نخست نسبت به تمایلات خود آگاهی یابید. به تمامی جنبه های آن توجه کنید. توجه ویژه ای به کیفیت و چگونگی احساسات و افکاری که در مورد این تمایل دارید ، اعمال نمایید. توجه نمایید که آن تمایل چه حالت احساسی را ترغیب وایجاد می کند؟ آیا هیجان زده هستید؟ آیا بی قرارید؟ آیا عصبی و نگرانید؟ یا شدیدا مشعوف وخوشحال هستید؟

      زمانی که تمایل خود را و چگونگی احساسات مرتبط با آن را دقیقا شناسایی نمودید به پرسش های یاری دهنده زیر پاسخ دهید : 

     ۱- آیا این تمایل با اولویت های برتر من هماهنگی وتناسب دارد؟

     ۲- آیا این تمایل همانگونه که برای من مفید استبرای سایرین نیز سودمند است؟

     ۳- آیا دنبال نمودن این تمایل موجب آسیب رساندن به من یا دیگران نخواهد شد؟

     ۴- با دنبال نمودن این تمایل چه چیزهایی را از دست خواهم داد؟

     ۵- آیا دنبال نمودن این تمایل مرا به خود برترم نزدیکتر خواهد نمود؟یا بین من و روح و روانم

      مانع ایجاد خواهد نمود؟

     ۶- اگر این تمایل را دنبال نکنم چه چیزی را از دست خواهم داد؟

     ۷- من واقعا از به دست آوردن چیزهایی که آرزویش را دارم چه چیزی را میخواهم؟

بعد از آنکه دریافتید که حقیقتا چه چیزی را می خواهید ، آن را به زبان بیاورید. شمرده شمرده بیانش کنید. حتی اگر مبهم وغیر شفاف است آن را واقعی کنید. شما میتوانید آن را تبد یل به مقصود خود نمایید. شما ممکن است بگویید : قصد من ایجاد و تجربه خوشحالی و شاد بودن از طریق روابط صمیمانه است. یا اینکه : قصد دارم علی رغم هر چیزی که در زندگی برایم پیش می آید شاد وخوشحال باشم.

وقتی تمایلات خود را به روشنی ، شفاف و آشکار می نماییم به نتایج مفیدی پی خواهیم برد.از جنبه های مخرب آن تمایل ، آگاهی پیدا می کنیم و از انجام دادنش سر باز خواهیم زد یا متوجه جنبه های مفید آن خواهیم شد و یا به ترس ها وضعف های خویش پی خواهیم برد  وآن را به بهترین شکل انجام خواهیم داد.

 

Related Posts

در باره کارما و قوانین آن

در باره کارما و قوانین آن

28

کارما برای بسیاری از ما یک مفهوم انتزاعی و برای برخی ترسناک است. البته اطلاعات گیج کننده زیادی در مورد این موضوع وجود دارد - اطلاعاتی...

قدردانی چه نقشی در سلامت و تندرستی ما دارد؟

قدردانی چه نقشی در سلامت و تندرستی ما دارد؟

20

تمایل به قدردانی از موهبت‌های مثبت در زندگی است و با طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی مثبت همراه است. در حالی که برخی از ما مستعد...

به مناسبت روز جهانی یوگا

به مناسبت روز جهانی یوگا

8

روز جهانی یوگا که در ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) جشن گرفته می‌شود، توانایی‌های جسمانی و معنوی را که یوگا به صحنه جهانی آورده است، مورد تقدیر...

روان شناسی و یوگا

چگونه از ذهن آگاهی برای متوقف کردن افکار منفی استفاده کنیم؟

31

شاید اندکی سخت باشد که متوجه شوید، اما ما صدای منتقد بسیار مداومی داریم که در ذهن ما زندگی می‌کند. و عجیب‌ترین چیز این است که...

آگاه شدن از تنفس برای کودکان خردسال

آگاه شدن از تنفس برای کودکان خردسال

63

نویسنده: سوزان کین، معلم یوگای کودک با سی سال تجربه، نویسنده چندین کتاب یوگای کودک مترجم: ماندانا هادی‌زاده همیشه، همه کودکان با سطوحی از عوامل استرس‌زا...

Next Post
تاداسانا

تحلیل تادآسانا

سرطان سینه و یوگا

کاهش ضعف و خستگی های مزمن در بیماران مبتلا به سرطان سینه با تمرینات یوگا آینگار

زندگی آینگر

شرح مختصری بر خطوط اصلی زندگانی استاد برجسته یوگا : ب.ک.اس آینگار

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • تحلیل و بررسی آساناهای سلام بر خورشید تحلیل و بررسی آساناهای سلام بر خورشید 25,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق مراقبه معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In