تادآسانا تلفظ صحیح (tah-DAHS-anna) تادآسانا وضعیتی مهم وبنیادین است. " تادا " به معنی كوه و " آسانا " به...

نویسنده : سالی کمپتون معلم یوگا و مدیتیشن مترجم : حمید رضا مختارزاده نخست نسبت به تمایلات خود آگاهی یابید....

مترجم وگردآورنده : ماندانا هادی زاده ستو Setu به معنای پل و باندا Bandha در اینجا به معنای ساختار است....

تهیه و تنظیم : حمیدرضا مختارزاده در جست و جوی شادمانی انسان به هر طريق ممكن ، از راه مال...

یوگا را می توان به عنوان یک سیستم علمی طراحی شده بررسی کرد که به پاکسازی بدن و ذهن از...

حمیدرضا مختارزاده در ارتباط با جنبه های مختلف یوگا وتاثیرات آن سؤال های مختلف اما یکسانی برای افراد مطرح می...

یوگا علم بسیار پیچیده از علوم سلامتی است که تأثیرات عمیقی بر سلامت کلی بدن و ایجاد احساس خوشبختی در...

منبع : یوگا ژورنال نویسنده : جولی گاد مستد مترجم : ماندانا هادیزاده شاگردان من به ندرت شاکی هستند ،...

یوگا و سلامتی می توانند دو روی یک سکه باشند. اگر به دنبال دلیل می‌گردید تا تمرینات یوگا را شروع...