حدود 3000 سال پیش دانشمندی هندی به نام «پاتانجلی» Patanjeli یوگا را مدون ساخت. او یوگا را ، در کتابی...

میان خواستن چیزی و آماده دریافت آن بودن تفاوت بزرگی وجود دارد.اکثر افراد برای رسیدن به آنچه می‌خواهند.آماده نیستند… ناپلئون...

... How the Iyengar method evolve I knew I should present yoga in such a way that even people who...

حدود 3000 سال پیش دانشمندی هندی به نام «پاتانجلی» Patanjeli یوگا را مدون ساخت. او یوگا را ، در کتابی...

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که  در درک آن باید منطقی باشیم. بدترین تصمیم‌ها را...

تصویر شاخص از وب سایت یوگاژورنال کپی شده است. در ناوآسانا چه می گذرد؟ کمتر حرکتی به اندازه ناوآسانا باعث...

در بسیاری از تماس‌هایی که افراد برای کلاسهای یوگا میگیرند سوالی مطرح می کنند: آیا برای شروع یوگا باید بدن...

یک استاد ذن مشهور می گوید: " تو هر روز باید ۲۰ دقیقه بنشینی و مدیتیشن کنی مگر آن که...

در زندگی خیلی راحت ممکن است در دام مقایسه‌ی خودمان با دیگران براساس میزان موفقیت و دارایی‌های مادی بیافتیم. اما...

همه متون یوگا بر سادانا Sādhanā تاکید دارند. سادانا را می توان یک تمرین شخصی دانست. تمرینی که به واسطه...