یاما ها اصولِ اخلاقیِ پنجگانه‌ای هستند که بر روابط ما با دیگران تمرکز دارند و ما را برای برخوردار شدن...

در پرانایاما، تنفس به شکل معمول به فرآیندِ طولانی‌تر و تحت اختیاری از دم و بازدم بدل می‌گردد. این امر...

آساناهای پیچ معمولاً برای کسانی که تمرین یوگا را شروع می‌کنند سخت است و  احساس ناراحتی می‌کنند.  اغلب این احساس...

سوترای ۱۱.۴۶:  آسانا، استواری تمام عیار جسمی، پایداری ذکاوت و عطوفتِ روح می باشد. آسانا آسانایی که پاتانجلی قرن ها...

یاما یاماهای پنجگانه که هم برای علاقه‌مندان به یوگا و هم افراد دیگر گرانقدر است، ما را به سوی ارزش‌ها...

نگاهی ژرف تر به سوتراهای یوگای پاتانجلی: شاخه های هشتگانه (جهت مطالعه قسمت اول اینجا کلیک کنید.) بزرگ ترین هدیه‌ی...

مدت‌ها پیش، پاتانجلیِ فرزانه برای یوگی‌ها، آشتانگا یوگا را ارزانی داشت، که شاید با آن تحت عنوان هشت شاخه‌ی یوگا...

تمرینِ آسانا و پرانایاما، طبیعی ترین راه درمانِ استرس یا فشار روانی می باشد. تمرین آسانا با ابزار یوگا استقامت...

قابل توجه مربیان یوگا تحلیل آساناهای سیکل محبوب سلام برخورشید در جزوه‌ای به صورت پی دی اف در بخش فروشگاه...

این جمله به معنی پذیرفتن خود آنگونه که هستیم و سازگاری با جنبه هایی از خود است که نمی‌توانیم تغییرشان...