Iyengar Yoga Shiraz
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
No Result
View All Result
subscribe
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار
subscribe
No Result
View All Result
Iyengar Yoga Shiraz
subscribe
Home سخن روز

در باره آینگار یوگا

یوگا برای همگان است.

سپتامبر 20, 2022
in سخن روز
0
مدیریت ذهن
Share on FacebookShare on Twitter

یوگا می‌تواند توسط هرکسی، صرف نظر از سن و وضعیت روانی و سلامتی، انجام شود.

سیستم آموزش یوگا آینگار روشمند و پیشرو است و بر صحت دقیق و ایمنی مطلق در تمرین‌ها تأکید دارد.

Related articles

سکوت درون

پرسش و پاسخ

در صورت لزوم، از “props” یا ابزار استفاده می‌کند که به شاگردان  اجازه می‌دهد تا در تمرین وضعیت‌های خود با سرعتی مطمئن و متناسب با بدن خود پیشرفت کنند.  افراد مبتدی با توجه به توانایی‌های خود روی وضعیت‌های ساده به روشی ابتدایی کار می‌کنند.  همانطور که آنها رشد می‌کنند، به سمت روش‌های دقیق‌تر، تمرین و همچنین وضعیت‌های پیچیده تر کار می‌کنند.

آینگار یوگا برای انواع افراد، توانایی‌ها و سطوح تناسب اندام مناسب است

شما از طریق یک برنامه منظم و با دقت درجه بندی شده آسانا (وضعیت) متناسب با توانایی خود یاد خواهید گرفت.

هنگامی که دانش آموزان پایه محکمی برای تمرین آسانا پیدا کردند، معلمان به تدریج پرانایاما (کنترل تنفس) را معرفی می‌کنند.

تمرین به شما کمک می‌کند تا آرامش داشته باشید و به بدن و ذهن آرامش و تعادل دهید که در نتیجه نشاط، انعطاف‌پذیری، قدرت، تمرکز، اعتماد به نفس و آرامش ذهنی را به ارمغان می‌آورد.

آینگار یوگا می‌تواند به شما در غلبه بر بسیاری از استرس‌ها، فشارها، دردها و  کمک کند و  پایه‌ای محکم برای سلامتی و تندرستی ایجاد می‌کند.

Related Posts

مدیریت ذهن

سکوت درون

46

در تمرنات یوگا گوش‌ها باید عمداً از صداهای بیرونی خارج شده و به سمت داخل هدایت شود تا به صدا‌های درون گوش دهد. زمانی که گوش‌ها...

مدیریت ذهن

پرسش و پاسخ

23

بزودی چند جلسه رایگان پرسش و پاسخ آنلاین و جداگانه از کلاس‌های خودتان برگزار خواهد شد که بزودی زمان آنها به اطلاعتان خواهد رسید.

مدیریت ذهن

عضویت در وب‌سایت

71

دوستان عزیز، امکان عضویت در وب‌سایت آینگار یوگا شیراز فراهم شده است. ۱- ابتدا وارد سایت شوید. www.iyengaryogashiraz.com ۲- در انتهای صفحه اول ایمیل خود را...

مدیریت ذهن

نگرانی و غم

19

نگرانی از غم‌های فردا نمی‌کاهد. توانایی‌های امروز را کاهش می‌دهد.

مدیریت ذهن

به یاد آوردن گوروجی

13

در بیستم آگوست مصادف با ۲۹ مرداد، هشتمین سالگرد درگذشت ب.ک.س.آینگار پدر یوگای مدرن و معروف به گوروجی می‌باشد. همه ما در تمرین‌های خود اورا به...

Next Post
هنر تمرین و آموزش

هنر تمرین و آموزش

آسانای منتخب ماه فروردین – آدوموکا شوان آسانا

آسانای منتخب ماه مهر – شیرشاسانا : ایستادن روی سر

مدیریت ذهن

عضویت در وب‌سایت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CATEGORIES

  • Premium Yoga Sequences
  • آسانا
  • آسانا
  • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
  • آناتومی
  • اخبار
  • برنامه های تمرین
  • پرانایاما
  • پرانایاما
  • پرسش های رایج
  • تمرین
  • خودشناسی
  • دارانا
  • دیانا
  • سخن روز
  • مقاله
  • نیاما
  • یاما
  • یوگا

محصولات

  • ساپورت شانه 210,000 تومان

TAGS

Alasya dr-eyal-shifroni sthira آدوموکاشواناسا آسانا آنیچا آهیمسا آگاهی آینگار آینگار یوگا آیورودا ابزار افسردگی ایلیوپسواس بازو برنامه تمرین یوگا رایگان برنامه های تمرین یوگا حرفه ای برنامه های تمرین یوگا رایگان تادآسانا تاپاس تمرین های یوگا سطح دشواری 2 توالی آسانا خودشناسی دامنه حرکتی درد سادانا سالمندی سانتوشا ستون فقرات سلام بر خورشید سلامت سلامتی شیرشاسانا قایق معنا ناپلئون هیل همسترینگ واسانا پاتانجالی پاتانجلی پراتیاهارا پیا ادبرگ چیتا کارما کتاب های یوگا

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya

  • درباره ما
  • Advertise
  • Be Patreon
No Result
View All Result
  • فروشگاه
  • یوگا
    • یاما
    • نیاما
    • آسانا
    • پرانایاما
    • پراتیاهارا
    • دارانا
    • دیانا
    • سامادی
  • تمرین
    • آساناهای منتخب ماه بابی کلنل
    • پرسش های رایج
    • برنامه های تمرین
    • پرانایاما
    • آسانا
  • آناتومی
  • خودشناسی
  • مقاله
  • اخبار

© 2020 BiTjoO - BiTJoO Web Design Studio bY Navid Dariya