لذت تنها چیزی است که از صبح تا شب برای ما تبلیغ می‌شود. چیزی است که روی آن قفل شده ایم. چیزی است که به کمک آن خودمان را کرخت می‌کنیم و حواسمان را از مشکلات پرت می‌کنیم.
لذت اگرچه برای زندگی ضروری است( با دُز مشخص)، اما به خودی خود کافی نیست.
لذت علت خوشبختی نیست، بلکه معلول آن است.
اگر همه کارهای دیگر را درست انجام دهید (ارزش ها و معیارهای درست)، آن گاه لذت به طور طبیعی و به عنوان یک فرآورده جانبی حاصل خواهد شد…
هنر ظریف بی‌خیالی
مارک منسون
رسیدن به جایی مطلوب‌تر در زمانی در آینده، یک توهم است. جان کابات-زین این نقل قول از جان کابات-زین است و مفهوم آن این است که...
ذهن‌آگاهی، پذیرش آگاهانه و متعادل تجربه زمان حال است. پیچیده‌تر از این نیست. ذهن‌آگاهی، گشودگی به روی لحظه حال، خوشایند یا ناخوشایند، درست همانطور که هست،...
. ✨ دوره جدید کاهش استرس بر اساس بهشیاری✨ هدف از کاهش استرس بر اساس ذهن‌آگاهی، کمک به افراد برای بازگرداندن خود به لحظه حال و...
دوره جدید مایندفولنس با هدایت من بهمن مختارزاده، در تاریخ ۲۶ بهمن‌در ۴ جلسه در روزهای جمعه از ساعت ۸/۳۰ الی ۱۱ صبح برگزار می‌شود. نام...
استاد آینگار را را در روز تولدش ۱۴ دسامبر مصادف با ۲۴ آذر به یاد بیاوریم. بی.کی.اس آینگار (1918-2014) یکی از بزرگ‌ترین معلمان یوگا در تاریخ...
برنامه تمرین خانگی یوگا سطح متوسطه - شماره یک
20,000 تومان
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد
