آساناهای منتخب ماه بابی کلنل

مترجم: بهمن مختارزاده ● فواید: قفسه سینه و شانه‌ها را باز می‌کند. به توسعه اعتماد به نفس کمک کرده و...

طراح و نویسنده: بابی کلنل ● مزایا: بکاسانا کشش بسیار قدرتمندی جلوی بدن ایجاد می‌کند. همچنین عضلات پشت را تقویت...

مترجم: بهمن مختارزاده فواید: تقویت، تحریک و فعال کننده کبد، کلیه‌ها و طحال. کمردرد را تسکین می‌دهد. متابولیسم، تعادل و...

سوپتا باداکوناسانا با یک پا صاف سوپتا پادانگوشتاسانا ۱ سوپتا پادانگوشتاسانا ۲ نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا(بهمن) مختارزاده...

نویسنده و طراح: بابی کلنل (معلم ارشد آینگار یوگا) مترجم: حمیدرضا(بهمن) مختارزاده مزایا: تمرین به این روش وزن ناشی از...

Adho Mukha Vrksasana بالانس کامل دست یادگیری این آسانا در سطح II، ادامه از طریق سطح IV. مدل: نغمه آهی...

متن و تصاویر توسط بابی کلنل (سال ۲) مقدمه: دستورالعمل‌های مصور مختصری را برای یک آسانای یوگا ارائه می‌دهم که...

Savasana نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا (بهمن) مختارزاده برای بهبودی و بازسازی در پایان تمرین و یادگیری هنر...

حالت سر زانو نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا(بهمن) مختارزاده برای افزایش انعطاف‌پذیری در مفاصل لگن و رهایی از...

بارادواجاسانا: پیچ ساده نویسنده و طراح: بابی کلنل مترجم: حمیدرضا مختارزاده این پیچ باعث افزایش انعطاف پذیری در ستون فقرات...