فکر نکنید که تا زمانی به وضعیت نهایی نرسیده‌اید، از آسانا بهره‌ای نبرده‌اید. در هر سطحی، آسانا چیزی برای ارائه...

یوگا راهی برای رهایی است. از طریق تمرین دائمی، ما می‌توانیم خودمان را از ترس، اضطراب و تنهایی رها کنیم.”...

کسی که با خودش احساس راحتی می‌کند، نیازی نمی‌بیند که دیگران را ناراحت کند. ما آن‌قدر انرژی نداریم که صرف...

روز باشکوه معلم برای همگان مبارک در سفر شگفت‌انگیز یوگا،  معلم همراه و راهنمای شماست. آینگار یوگا شیراز

باشد که همه موجودات در آرامش باشند، همه موجودات از رنج رهایی یابند، همه موجودات نور ماهیت واقعی خود را...

بفرمایید فروردین شود اسفندهای ما نه بر لب، بلکه در دل گُل کند لبخندهای ما پیشاپیش سال‌نو برای همگان مبارک...

برای پاسخ به این سوال به گفته‌های پراشانت آینگار استناد می‌کنیم. ( زمان‌بندی در آسانا آهسته‌ترین فرآیند با سریع‌ترین نتایج...

«افراد مبتدی در حین یادگیری آسانا فشار زیادی تحمل می‌کنند. از آنجایی که آنها در اعمال بدن خود خام هستند،...

لذت تنها چیزی است که از صبح تا شب برای ما تبلیغ می‌شود. چیزی است که روی آن قفل شده...

هر چیز و همه چیز در لحظه، می‌تواند معلم ما باشد و امکان حضور کامل در بدن داشتن را به...