بهمن مختارزاده دهقان

بهمن مختارزاده دهقان

مدیریت ذهن

لحظه‌های آگاه

دوره جدید مایندفولنس با هدایت من بهمن مختارزاده، در تاریخ ۲۶ بهمن‌در ۴ جلسه در روزهای جمعه از ساعت ۸/۳۰...

نکاتی در باره پنج عنصر

نفس بکش

نفس بکش و بفهم که زنده‌ای. نفس بکش و بفهم که همه چیز به تو کمک می‌کند. نفس بکش و...

آگاهی از تنفس

روز جهانی یوگا مبارک

هر ساله در تاریخ ۲۱ ژوئن برابر با ۳۱ خرداد، روز جهانی یوگا برگزار می‌شود. این رویداد بین‌المللی به منظور...

مدیریت ذهن

یوگا و زندگی

"زندگی یک هنر است. یوگا کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد. بنابراین، یوگا یک هنر است." گیتا آینگار باید به یاد...

آگاهی از تنفس

ارزش یوگا

"کلمات نمی‌توانند ارزش یوگا را بیان کنند - یوگا را باید تجربه کرد." - ب.ک.اس. آینگار  

در باره آسانا

در باره آسانا

حفظ آسانای مورد نظر با رعایت مرزهای بدن می‌تواند به ما اجازه دهد عمیقاً درون نگر باشیم. استفاده از ابزار،...

آگاهی از تنفس

ثبات داشتن در آساناها

وقتی می‌گویم در آسانا ثبات فیزیکی داشته باشید، به این معنی نیست که فقط باید خودتان را از نظر بدنی...

Page 1 of 4 1 2 4