MailPoet Page

شاواسانا تنش را از بین می‌برد و انرژی بدن را دوباره شارژ می‌کند. مدل: ایوون دِ کُک (Yvonne de Kok) روی مت خود بنشینید، در حالی‌...

سندرم تونل کارپ (CTS) بیماری‌ای است که زمانی رخ می‌دهد که عصب مدیان که از بازو تا کف دست می‌رود، در مچ دست تحت فشار قرار...

منبع: یوگا اینترنشنال توصیه‌های زیر، راهنمای کلی برای تمرین‌کنندگان و مربیان یوگا است و جایگزین مشاوره‌ی فردی از سوی پزشک یا متخصص سلامت نمی‌شود. یوگا و...

«ما زندگی خود را از طریق بدن‌هایمان تجربه می‌کنیم، چه از آن آگاه باشیم و چه نباشیم. با این حال، ما معمولاً چنان مجذوب ایده‌های خود...

رسیدن به جایی مطلوب‌تر در زمانی در آینده، یک توهم است. جان کابات-زین این نقل قول از جان کابات-زین است و مفهوم آن این است که...