اهمیت نگاه به بالا در آردها اوتان آسانا
بیایید به سفر خود در امتداد مسیر سلام بر خورشید ادامه دهیم ... 🌞 در بخش های قبل ابتدا تادآسانا ...
برچسب: همسترینگ
اوتان آسانا یا خم به جلو ایستاده
تحلیل و بررسی اوردواهاستاسانا را در بخش قبل مطالعه نمایید. در بخش دوم این مجموعه ، نگاهی به حرکت نسبتا ...
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد