پرانایاما
تمرین های تنفسی یوگا
اهمیت پرانایاما
در پرانایاما، تنفس به شکل معمول به فرآیندِ طولانی‌تر و تحت اختیاری از دم و بازدم بدل می‌گردد. این امر...
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد
در پرانایاما، تنفس به شکل معمول به فرآیندِ طولانی‌تر و تحت اختیاری از دم و بازدم بدل می‌گردد. این امر...
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد