آسانای منتخب ماه – هالاسانا با صندلی – اکا پادا ساروانگاسانا با صندلی

هالاسانا با صندلی
اکا پادا ساروانگاسانا با صندلی

مدل: آدام ویتولو

توجه: هیچ متنی همراه این پست نیست.

با تشکر و قدردانی از معلمانم،
BKS Iyengar (۱۹۱۸-۲۰۱۴)، ، Geeta Iyengar (۱۹۴۴-۲۰۱۸)، Prasanta Iyengar, Abhijata Sridhar، و Sunita Parthasarthy.

نقشه ها و متن © بابی کلنل. تمامی حقوق محفوظ است. بدون اجازه قبلی تکثیر نمی‌شود.

مترجم: بهمن مختارزاده