هر ساله در تاریخ ۲۱ ژوئن برابر با ۳۱ خرداد، روز جهانی یوگا برگزار می‌شود. این رویداد بین‌المللی به منظور ترویج و تشویق مردم به شرکت در فعالیت‌های یوگا و بهبود سلامتی جسمی و ذهنی برگزار می‌شود. این رویداد مهم بین‌المللی فرصتی است برای افزایش آگاهی و شناخت این راه و تاثیرات مثبت آن بر سلامتی و تغییر الگوهای مخرب.
یوگا به عنوان یکی از راه‌های برتر سلامتی و درمانی، تأثیر بسیاری بر سلامتی جسم و ذهن دارد. یوگا شامل تمرینات جسمانی، تنفسی و ذهنی است که باعث بهبود کیفیت زندگی افراد می‌شوند. به عنوان مثال، تمرینات یوگا می‌توانند پایداری، انعطاف‌پذیری، تعادل، قدرت و انرژی را افزایش دهند. همچنین، یوگا می‌تواند بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب و بهبود تمرکز و آرامش ذهنی را نیز به همراه داشته باشد.
همچنین، روز جهانی یوگا یک فرصت است برای همبستگی جهانیان با یکدیگر و انتقال پیام صلح، عشق، و همدلی به سراسر جهان. این رویداد به عنوان یک فرصت برای افزایش همدلی و همبستگی انسان‌ها می‌تواند به ارتقای ارتباطات بین‌المللی کمک کند و سهمی در شکوفایی فرهنگ جهانی داشته باشد.
روز جهانی یوگا برای هم مبارک‌باشد.
روز جهانی یوگا مبارک
